主要学习并掌握瑜伽的系统经典体位，这些体位相当于瑜伽体式千变万化的基础，可以在这个基础上演变不同的课程排列。瑜伽经典呼吸方法、收束法、冥想、唱诵、八支分法等课程。中医养生的四大基础理论知识：阴阳、五行和脏腑、经络。
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主要学习并掌握瑜伽的系统经典体位，这些体位相当于瑜伽体式千变万化的基础，可以在这个基础上演变不同的课程排列。瑜伽经典呼吸方法、收束法、冥想、唱诵、八支分法等课程。中医养生的四大基础理论知识：阴阳、五行和脏腑、经络。
中级（上）：元瑜伽的气色诊断课程，将各种诊断经验和秘诀以真传一句话的形式教授，使学员快速掌握与人沟通健康，诊断亚健康的能力。元瑜伽课程编排的黄金原型，这是元瑜伽课程广受欢迎，客流量最高的秘诀，学员只需要复制下来就可以形成自己的养生瑜伽课程。
元瑜伽特有的六大经络理疗术：经络刮痧、穴道拔罐、经穴贴敷、点穴手法、能量温熏、朱砂排毒，让你成为学员的健康管理专家。
主要学习经络在瑜伽课程中的运用，能阐述每一个瑜伽体式在锻炼到不同肌群的同时还锻炼到哪条经络。节气瑜伽课程，让每个老师一年到头都有讲不完的内容和知识点。体质养生的学习使你能分辨每个人处在什么样的体质状态，该进行怎么样的保养、饮食、调节和瑜伽练习，使你具备私教的能力，为私教学员量身打造练习课程。瑜伽老师的授课技巧与课程编排等。
适合人群：
想系统学习养生，为自己或家人保健的人。
想从事瑜伽行业，做瑜伽老师的人
已经是瑜伽老师，想提升自己，形成个人特色的人
北京元和堂地址：北京市海淀区北三环双安商场西侧科技会展中心B座12层H（地铁四号线人民大学站C口出）
注意事项
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