用炒过的大米熬粥或者泡水给宝宝吃是消除积食的好办法，不过，炒米粥吃起来有些苦味，宝宝可能不太喜欢，反正小小菜不太喜欢这种焦糊的粥，还好她食欲一直不错，也就不需要给她喝这样有特殊功效的粥了。
其实不光是对宝宝有效，这个方法对大人也是一样的，炒米粥或者炒米水有刮油去腻的作用，据说经常吃还能减肥，减肥的效果我没验证过，不过刮油去腻是真的
炒米粥（适合6个月以上）：
材料：
大米、水（米和水的比例是1:5）
做法：
1、
2、
新浪博客
用炒过的大米熬粥或者泡水给宝宝吃是消除积食的好办法，不过，炒米粥吃起来有些苦味，宝宝可能不太喜欢，反正小小菜不太喜欢这种焦糊的粥，还好她食欲一直不错，也就不需要给她喝这样有特殊功效的粥了。
其实不光是对宝宝有效，这个方法对大人也是一样的，炒米粥或者炒米水有刮油去腻的作用，据说经常吃还能减肥，减肥的效果我没验证过，不过刮油去腻是真的
炒米粥（适合6个月以上）：
材料：
大米、水（米和水的比例是1:5）
做法：
1、
2、
直到把大米炒成棕黄色。
3、
小贴士：
1、
2、
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2011年欣和《食与家》有我的宝宝辅食专栏，不仅有宝宝辅食，还有我和小小菜的故事和照片，欢迎大家到欣和《食与家》索取杂志！
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欢迎到我的微博留言讨论
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