[舌尖上的乡愁] 第三期----九江"黄豆皖鱼"!地道美味根本停不下来!
2015-09-06 13:53阅读:
九江是座美丽的小城,也是江南有名的鱼米之乡。北面长江,东接鄱阳湖,辽阔的水域,使这里的水产资源十分丰富,且绿色无污染。来到小城,就感到这里的鱼很好吃,肉质鲜嫩,因此鱼成了饭桌上的主打菜。而其中最出名的便是这道“黄豆烧皖鱼”了。
众所周知,黄豆能增强机体免疫功能,预防心血管疾病,营养十分丰富。鱼不但营养丰富,美味可口,对人体还有多种保健功能。这两者加在一起,已经形成1+1>2的效果了,很多菜年轻人和中年人可以吃,但不一定适合老年人。但这道菜,老年人吃也是好处多多哦。下面就让我们看看这道菜究竟是怎么做出来的!
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主料皖鱼;番茄;黄豆。辅料盐;糖;料酒;老抽;葱;姜;蒜;红椒。![[舌尖上的乡愁] <wbr>第三期----九江"黄豆皖鱼"!地道美味根本停不下来!](http://6737422.s21i-6.faiusr.com/2/ABUIABACGAAgjIekrwUo4tO0BzCABTjgAw.jpg)
黄豆先泡半天,然后煮熟(煮黄豆的汤留住备用),然后将番茄擦成汁(这里小编偷懒用了超市买的番茄汁代替),将番茄汁与煮熟的黄豆做成茄汁黄豆装盆备用。自己加工的茄汁黄豆,不含防腐剂。
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主料皖鱼;番茄;黄豆。辅料盐;糖;料酒;老抽;葱;姜;蒜;红椒。
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黄豆先泡半天,然后煮熟(煮黄豆的汤留住备用),然后将番茄擦成汁(这里小编偷懒用了超市买的番茄汁代替),将番茄汁与煮熟的黄豆做成茄汁黄豆装盆备用。自己加工的茄汁黄豆,不含防腐剂。

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