新浪博客
有的甚至已经难寻百岁老人了。
天然氧吧百魔洞
百鸟岩里百鸟飞
延年益寿长寿宫
盘阳河边寿星多
盘阳河的源头是从巴马县那社乡大洛村的水晶宫流出，再从凤山袍里乡的水源洞里流出。她是在巴马境内唯一一条向南流后再向东流的河流，盘阳河全长145公里，在巴马境内流程有82公里，在这82公里的流程中就有四进四出于地下溶洞，正是四进四出于地下溶洞使得盘阳河水清见底，色如绿玉，如布、如丝、如缕、如风经漾，顺势而下全流域无任何污染，于是就形成了盘阳河一河多洞，洞洞清幽，沉沉浮浮，忽隐忽现，悠然神秘的特点，春、夏、秋三季两岸凤尾竹娑婆风姿和沿岸盈盈绿意，使整条河流显得更加秀丽，在盘阳河谷，我们能切身体会到寿乡神奇大自然中那风秀、谷幽、气香、水甘的山水特色。如有幸识得这一带村民自然天成的裸浴风情，您会更加深切地感受到盘阳河的神秘与妩媚。
盘阳河畔的“裸浴”，其实是反朴归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘决。由于盘阳河经过地下暗河的冲刷，盘阳河水特别清澈，水中含有十分丰富的矿物质，河水一般恒温于十七八度左右，不冷不热。长期“裸浴”，可使肌肤健康美丽，谁要是有皮肤病，就会暴露无遗。伙伴们就不允许他入队同浴，而他也不敢“同流合污”，待治愈皮肤病后方可允许“归队”。这里的“裸浴”是十分文明的，十分讲究的，老少有序，男女有别，一般男性同在上游，女性同在下游，老少也要分开，同龄同性别的大家在一块，欢浴河中，毫无顾忌，旁若无人，欢声不断，笑语不绝。因此，这一带的村姑特别水灵，小伙子更显健康英俊。“裸浴”成为盘阳河一带一道独特的风景线，不知哪位诗人为样赞美道：盘阳河水绿悠悠，惹得嫦娥逐浪游。天生丽质甲篆女，朵朵莲花水中浮。
如诗如画的赐福湖
昨天到凤山县景点三门海去了一次，爬山，回来已晚。
晚上，参加了一个“候人”们自发组织的养身心得聚会，十几个人聚在南宁李先生的房间里，很是热闹。
李先生前些年因脊椎盘突出开刀，手术失败。不仅行走坐立困难，夜晚睡觉更是受罪，不久睡不好，翻个身也浑身疼痛，一条腿“酸痛麻木软”，李先生自嘲五毒齐全。化了很多钱，病情反而越来越严重，“想把腿锯掉的心都有”
今年七月，他从同事那里知道有巴马这个地方，抱着试试看的心情，来住了几天，竟觉得晚上睡觉比在南宁好多了，他马上决定租下一间房，准备长住。但回到南宁，却遭到全家坚决反对，李先生只好“离家出走”。幸好老爱人一路追随到巴马。
说到现在身体的变化，李先生有些激动：现在晚上睡得好了，原来一条腿“酸痛麻木软”，现在感觉没有了，肌肉萎缩也有明显改善，行走也比过去自如多了。手指和头皮的炎症也消失了，体重比原来减了十几斤，现在体重很稳定。
前段时间李先生特地到南宁做了一次体检，很多的指标都明显好转。李先生原来还有糖尿病，现在血糖也基本正常了。用李先生的话说：原来是为睡不好，一条废腿而来，没想到把我大大小小的病都治个差不多了。真开心！李先生是幸运的！不是每个人都会有这么好的效果，李先生最后说，心态很重要！看到一房间人都这么看重这次短短的聚会，我暗暗想，有关部门是不是要经常搞一些这类活动呢？东北哈尔滨的沈先生今年八月南下，原本在北京转机，因奥运改在太原，到南宁到巴马到坡月。
沈先生患有一种较少见的“红血球多能症”，又称红细胞增多症，是一种以红细胞增多为主的慢性骨髓增生性疾病，总血容量绝对增多；血液粘稠，临床表现皮肤红紫、头昏、头晕、头痛、高血压、肝脾肿大，严重患者可出现血管、神经并发症出血、梗塞等。沈先生几年前曾对全身血液进行过一次大清洗，以后一直长期服药。这次横穿大半个中国来巴马就是想来试一试自己的运气。沈先生采用逐步减药的方法，原来长期服用的药量从四分之三，二分之一到目前的四分之一，两个多月来，身体状况一直都很稳定，前些日子到巴马县医院做了一次体检，哈哈，指标都很正常！他和老爱人心里都很高兴。现在天天在百魔洞门口与朋友下棋，开玩笑，乐不思蜀了。
坡月的对面有一个小村庄，淹没在绿树丛中。一般“候人”都没去过，其实拐个弯，也能到百魔洞的。村庄也有二三百人呢。村庄的边上几百米，隐隐还有两间房，一家无人，另一家一条小路进去，柴门虚掩。突如其来的情景让我惊奇，我简直觉得在时空隧道里穿行了几百年！老人蹲着，地上放着放大镜新华字典书本笔等，他正在写着什么。我问写什么呢？他笑笑。我仔细一看：什么刘邦张果老秦始皇李世民等等，与之对应的文字密密麻麻写在一个本子上。老人姓黄，今年八十三岁 ，脸上几乎没有皱纹和斑点，他说自己能蹲两三个小时呢！因孩子与老伴在外打工，自己一个人生活。问起他们可回来看看，老人微微一笑：没事不回，有事不回。老人的生活基本上靠有限的土地有限的产出维持，没有其他生活来源。我第二次去时，他正在吃饭，一日两顿，比稀饭厚一点，一小碗菜汤，如此而已！两间土屋，里间很黑，睡觉和储存粮食：外间做饭。老人的饮用水是从一百多米以外一个山洞里的一条小河取的。我去过，山洞很神秘，水清澈，不知通向何方。我暂时还没有第三次去的打算，我想，也许老人并不想有太多的人来打扰吧！
到柳州也是可以的，柳州到巴马是14：50开，大概要六七个小时，但这车是卧铺的。
天然氧吧百魔洞
百鸟岩里百鸟飞
延年益寿长寿宫
盘阳河边寿星多
盘阳河的源头是从巴马县那社乡大洛村的水晶宫流出，再从凤山袍里乡的水源洞里流出。她是在巴马境内唯一一条向南流后再向东流的河流，盘阳河全长145公里，在巴马境内流程有82公里，在这82公里的流程中就有四进四出于地下溶洞，正是四进四出于地下溶洞使得盘阳河水清见底，色如绿玉，如布、如丝、如缕、如风经漾，顺势而下全流域无任何污染，于是就形成了盘阳河一河多洞，洞洞清幽，沉沉浮浮，忽隐忽现，悠然神秘的特点，春、夏、秋三季两岸凤尾竹娑婆风姿和沿岸盈盈绿意，使整条河流显得更加秀丽，在盘阳河谷，我们能切身体会到寿乡神奇大自然中那风秀、谷幽、气香、水甘的山水特色。如有幸识得这一带村民自然天成的裸浴风情，您会更加深切地感受到盘阳河的神秘与妩媚。
盘阳河畔的“裸浴”，其实是反朴归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘决。由于盘阳河经过地下暗河的冲刷，盘阳河水特别清澈，水中含有十分丰富的矿物质，河水一般恒温于十七八度左右，不冷不热。长期“裸浴”，可使肌肤健康美丽，谁要是有皮肤病，就会暴露无遗。伙伴们就不允许他入队同浴，而他也不敢“同流合污”，待治愈皮肤病后方可允许“归队”。这里的“裸浴”是十分文明的，十分讲究的，老少有序，男女有别，一般男性同在上游，女性同在下游，老少也要分开，同龄同性别的大家在一块，欢浴河中，毫无顾忌，旁若无人，欢声不断，笑语不绝。因此，这一带的村姑特别水灵，小伙子更显健康英俊。“裸浴”成为盘阳河一带一道独特的风景线，不知哪位诗人为样赞美道：盘阳河水绿悠悠，惹得嫦娥逐浪游。天生丽质甲篆女，朵朵莲花水中浮。
如诗如画的赐福湖
昨天到凤山县景点三门海去了一次，爬山，回来已晚。
晚上，参加了一个“候人”们自发组织的养身心得聚会，十几个人聚在南宁李先生的房间里，很是热闹。
李先生前些年因脊椎盘突出开刀，手术失败。不仅行走坐立困难，夜晚睡觉更是受罪，不久睡不好，翻个身也浑身疼痛，一条腿“酸痛麻木软”，李先生自嘲五毒齐全。化了很多钱，病情反而越来越严重，“想把腿锯掉的心都有”
今年七月，他从同事那里知道有巴马这个地方，抱着试试看的心情，来住了几天，竟觉得晚上睡觉比在南宁好多了，他马上决定租下一间房，准备长住。但回到南宁，却遭到全家坚决反对，李先生只好“离家出走”。幸好老爱人一路追随到巴马。
说到现在身体的变化，李先生有些激动：现在晚上睡得好了，原来一条腿“酸痛麻木软”，现在感觉没有了，肌肉萎缩也有明显改善，行走也比过去自如多了。手指和头皮的炎症也消失了，体重比原来减了十几斤，现在体重很稳定。
前段时间李先生特地到南宁做了一次体检，很多的指标都明显好转。李先生原来还有糖尿病，现在血糖也基本正常了。用李先生的话说：原来是为睡不好，一条废腿而来，没想到把我大大小小的病都治个差不多了。真开心！李先生是幸运的！不是每个人都会有这么好的效果，李先生最后说，心态很重要！看到一房间人都这么看重这次短短的聚会，我暗暗想，有关部门是不是要经常搞一些这类活动呢？东北哈尔滨的沈先生今年八月南下，原本在北京转机，因奥运改在太原，到南宁到巴马到坡月。
沈先生患有一种较少见的“红血球多能症”，又称红细胞增多症，是一种以红细胞增多为主的慢性骨髓增生性疾病，总血容量绝对增多；血液粘稠，临床表现皮肤红紫、头昏、头晕、头痛、高血压、肝脾肿大，严重患者可出现血管、神经并发症出血、梗塞等。沈先生几年前曾对全身血液进行过一次大清洗，以后一直长期服药。这次横穿大半个中国来巴马就是想来试一试自己的运气。沈先生采用逐步减药的方法，原来长期服用的药量从四分之三，二分之一到目前的四分之一，两个多月来，身体状况一直都很稳定，前些日子到巴马县医院做了一次体检，哈哈，指标都很正常！他和老爱人心里都很高兴。现在天天在百魔洞门口与朋友下棋，开玩笑，乐不思蜀了。
坡月的对面有一个小村庄，淹没在绿树丛中。一般“候人”都没去过，其实拐个弯，也能到百魔洞的。村庄也有二三百人呢。村庄的边上几百米，隐隐还有两间房，一家无人，另一家一条小路进去，柴门虚掩。突如其来的情景让我惊奇，我简直觉得在时空隧道里穿行了几百年！老人蹲着，地上放着放大镜新华字典书本笔等，他正在写着什么。我问写什么呢？他笑笑。我仔细一看：什么刘邦张果老秦始皇李世民等等，与之对应的文字密密麻麻写在一个本子上。老人姓黄，今年八十三岁 ，脸上几乎没有皱纹和斑点，他说自己能蹲两三个小时呢！因孩子与老伴在外打工，自己一个人生活。问起他们可回来看看，老人微微一笑：没事不回，有事不回。老人的生活基本上靠有限的土地有限的产出维持，没有其他生活来源。我第二次去时，他正在吃饭，一日两顿，比稀饭厚一点，一小碗菜汤，如此而已！两间土屋，里间很黑，睡觉和储存粮食：外间做饭。老人的饮用水是从一百多米以外一个山洞里的一条小河取的。我去过，山洞很神秘，水清澈，不知通向何方。我暂时还没有第三次去的打算，我想，也许老人并不想有太多的人来打扰吧！
到柳州也是可以的，柳州到巴马是14：50开，大概要六七个小时，但这车是卧铺的。