养生的最高境界是放下自己

2024-03-15 06:22阅读：

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有个叫林海峰的养生大师，才活了51岁；还有个养生大师是很知名的学者、画家梅墨生，他在2019年59岁时因肠癌辞世，震惊国内书坛与画坛的同时，梅墨生也因为“养生大师”的称号而引起大众的热议，成为笑柄。
　　梅墨生生前就有养生的习惯，更是太极拳的正宗传人，曾在各类报刊中发表过关于养生的经典文章，可以说他的一生都在向大众倡导养生理念。然而这个时常把养生挂在嘴边的人，却在59岁时因患癌去世、能不具有讽刺意味吗？
林海峰的养生之道就是自然疗法，也推崇断食养生法，结果名声大噪后，还出过书，也有不少人随同学习，可是他自己51岁因为吃了变质食品中毒后一病不起而亡，因为他没有采取正确的方法排除变质食物而是信赖自己的排毒法，大有走火入魔的味道。
说起来，能够开创任何基业的确是些敢吃第一个吃螃蟹的人，尽管林海峰以生命为代价作为尝试失败了，但对他推崇的一些自然疗法不能全盘否定，也不应该否定。人类进化，最大的节点就是不吃不喝，但现实确实是做不到的，然而，大自然赋予人类生命，也赋予了灵性和智慧，随着智慧的自然开发，灵性的升华，思维的方向正确和更有质量，人体多

数都会自然演变，饮食的模式自然也在演变之中，应该说是人类进化到有希望离开地球食物链，成为独立体系。这是人类最好的结果。
首先我们没有必要对死去的人说三道四，因为真正的养生在没有科学验证前，都是需要实践的，林先生的死亡与自己不切合实际过于相信自身免疫系统的能力有关，但也给我们多了一条不可行的验证。同时让我们知道了还要根据人体的实际情况定夺，不能刻意听到因为其是什么专家、大师的话就是真理，特别是如今的专家绝大多数都是水货的时代，他们的话更只能是参考，或者是置之不理，而是要根据自己的身体需要来定。
首先说，断食有效地改变人体病态是科学的，那种刻意用吸收营养说事的人，无非就是知道人体如果没有营养输送，就会变差甚至死亡，但营养过剩是当下人类普遍存在的病状，他们需要的不是营养而是暂时停止营养输送过剩才会更健康。特别是辟谷过的人，感受到了辟谷的实际意义和对人体的好处，却是那些对辟谷没有做过细致考察或者亲自实践的人们断然否定的、尚不懂得的道理或实际意义的、导致着依旧存在着误区。
辟谷虽然让更多人基本是否定的，但辟谷行为对人类而言依然有它存在的价值和实际利益。在这方面，知与不知都不奇怪。人类的进化本身，都有各式各样的实践，哪个更好，那是实践后的对比才能得到更恰当的结论，不能刻意在未完全多次验证后出了结果之前，就一味否定。
辟谷可以说是未来人类常态化的行为之一，它能让人去掉过多的贪念，使身体更健康，当然，有些人本来身体质量很差，极为缺乏营养，更不应该匆忙依葫芦画瓢地就去辟谷，而真正的贪吃贪喝的人无不肥胖，他们的身体逐渐成为病体，这样的人，如果采用断食的方法，一月有个三五次两天不吃任何东西，并不影响身体健康，想反，实践证明，很利于身体健康。一旦营养均衡，身体走入正规，断食法可以逐渐减少，以自己的身体为宜最佳。
是的，有人刻意减少食量，笔者也是其中一员，而且，笔者现在的饮食与过去对比，准确地说是减少了三分之二，首先，没有感觉自己有不适的地方，相反，总觉得偶的断食两天，十分不错，首先食物的减少对于本体没有什么健康影响，也是对人类的一点贡献，假如人类那些营养过剩的人们，都采取断食的方法来养生，人类节食肯定减少了不少的食物浪费，而能做到这一点，对于节约开支又是有一定意义的深远影响，还给其它自然生命多一些生机。
特别是，人类贪婪是由吃喝带坏的，如果能把饮食作为健康需要来权衡，那么人类就不会有太多的贪念，尤其是心胸狭隘的人们，总以为吃到嘴里、进入肠胃就是大赚的人，哪里知道，灵性思维不是可以吃什么喝什么，而是能够、如何逐步进化人的本身，这种进化才能够推动人类本体向更高境界演变，早日达到所谓的神的存在形式。而真正能推动各种进化的，依然是凤毛麟角，这不奇怪，真正有灵性的人，不管处在什么环境，自身的进化还是能够形成的，无非就是是否正确和快慢而已。
要论养生，不如说，人类最缺少的就是群体并不都已具备如何增强自身的免疫力，总是依赖别人或则外界给与注入能量而增强免疫力，不知道自然的生活习惯已经超越了任何外在赐予的增强形式，才让多数人身体健康出现了问题，比如林海峰，他难道不知道腐坏的食物人体暂时根本就消化不了吗？梅墨生呢，他是什么原因产生了癌变？还不是刻意过多地讲究饮食营养输送所带来的副作用？要是不知道，还谈什么大师未免是蠢了一些，要是尝试，在没有把握之前，可以通过其它科学方法来实践，没有必要拿自己的身体做尝试仪器。
当然，如果不在意生死，就该另当别论了，毕竟人活多久，都有终结的时候，不要刻意对生死的计较，才有益于高质量的活着，而能长寿一些，固然很好但生活质量很差，或者身体状况很差，也已经丧失了活着的意义，只要良好的健康逐渐衰老，那是自然规律，人不能抗拒的，刻意忽略不计外，都应该注重形成合理养生习惯，而人为的自我伤害，应该不复存在，才能活的更快乐。
在某个文中，看到一文，洋洋洒洒，撰写了“人越活越高级的5个迹象”，总结了一下，就是这5点：为健康能自律；懂得取悦自己；舍得放下：情绪稳定，保持微笑；永远追求梦想，永远年轻。尽管很是不错了，也只是普通人应该具备的基本养生法则，而能做到这5点的人，依然是常人心态。真正有开拓精神的人，在人体进化方面，绝不拘泥于常规思维，才会有更多的进化渠道来临。

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