国家三级心理咨询师冀宝苹讲《伯恩斯新情绪疗法》

2015年11月7日，泰山医学院大学生阅读疗法研究协会，请国家三级心理咨询师冀宝苹作《伯恩斯新情绪疗法》的阅疗作用报告，分享读书的快乐。冀宝苹主要为大家讲解了伯恩斯提出的人的“十大认知扭曲”，分别是“非此即彼思维”、“以偏概全”“心理过滤”、“否定正面思考”、“妄下结论”、“放大和缩小”、“情绪化推理”、“应该句式”、“乱贴标签”以及“罪责归己”。目的是为大学生提供摆脱心理困扰的有效方法——认知疗法，即：通过改变错误的认知，来改变抑郁情绪。


《伯恩斯新情绪疗法》是美国斯坦福大学医学博士，著名心理学家，认知疗法最重要的发展者之一戴维•伯恩斯的经典著作。该书已经成为美国、加拿大精神科医师和心理学家最常给抑郁者患者开的“书籍药方”，被誉为“20世纪后30年代出版的最伟大的书之一”。