大学生阅读疗愈系列书方推荐5：《愿你与这世界温暖相拥》
2020-09-22 15:55阅读：
书名:《愿你与这世界温暖相拥》
作者：毕淑敏
出版社：江苏文艺出版社
出版日期：2013年7月
ISBN: 9787539962832
作者·内容·主题
《愿你与这世界温暖相拥》的作者毕淑敏，是国家一级作家、心理学家，被王蒙称为“文学界的白衣天使”。她擅于以细腻、平实的文字，给读者带来春风般的温暖，以治愈读者受伤的心。读她的作品，如同进行一次旅行，可以在过程中收获爱。
这本《愿你与这世界温暖相拥》是她的代表作之一。本书从青春、爱情、婚姻、友情、孝心、幸福、生死、旅行等角度阐释了作者对世界的看法、对生命的领悟，让读者可以从中去感受生命的真谛，审视自己的生活态度，从中获得感悟。
“与这世界温柔相处”中，作者描写了几件自己的经历，以及自己对这些经历的处理态度。她因小时候被音乐老师羞辱而不再开口唱歌，
但最后却以宽容的心态原谅了那段不美好，开始唱歌的同时也释怀了自己。她还将对过去不幸的念念不忘比喻为作茧自缚。她说：“你明知你的茧，是你自己吐出来的丝凝成的，你挣扎在茧中，你想突围而出，你遇到了困难，这是一种必然。但你却为自己找了种种的借口，你向你的丝退却了。”她从不同的角度分析了被过往折磨的人的心态，那不仅是过往的过错，更是自己的看不开带来的痛苦，给了读者一种新的视角，以解开内心的心结。
“生命中最美好的都是看不见的”中，作者从生命、精神、关系等方面，描述了很多看不见的美好。使读者体会到，生命仅有一次，是有期限的，热爱生活才是对生命的不辜负。“面对‘人的心灵，应该比大地、海洋和天空都更为博大’‘宰相肚里能撑船’两句关于人的心灵的描述，不约而同的使用了空间概念。人的肢体活动，需要空间，人的心灵活动，也需要空间。”“有一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量。”处理好与自己的关系，让自己的心灵有处安放，包容世界的不美好，发现生命的美好——作者用包容的笔触，给了读者一个宽阔的视野，不再局限于细枝末节，从更广阔的角度去感受生命的美好。
“听心底花开的声音”中，“当我们爱惜的时候，保护的勇气和奋斗的勇敢也同时滋生，真爱，需用生命护卫；真爱，就会义无反顾。没有保护的爱惜，使一朵无蕊的鲜花，可以艳丽，却断无果实。没有爱惜的保护，是粗粝和逼人的威迫，使强权而不是心心相印。”她强调了爱惜的重要性。我们生活在一个多姿多彩的世界里，我们一生中会有朋友、亲人、爱人，他们会给我们爱与支持，关怀和安慰，这些都是我们无价的财富，只有用心去珍惜，才会温暖心灵。
“我们为什么旅行”中，“好的旅行应该如同呼吸一样自然，旅行的本质是学习，而学习是人类的本能。”“旅行中我知道了人不可以骄傲，天地何其寂寥，峰峦何其高耸，海洋何其阔大。旅行中，我也知晓了死亡原不必悲伤，因为你其实并没有消失，只不过以另外的方式循环往复。”作者在本节中，记录了她所去过的多个国家的风土人情，有令人憧憬的美好，有令人惊叹的信仰，有令人膛目结舌的悲惨。当读者读到这里就会发现，自己的不幸有时是那么的不足为道，自己的观念原来只是芸芸众生中的一个，跟随她的脚步，读者可以走进不一样的世界，看到一个个奇迹，感受世界的温度。
这是一本关于现世人生、内在心灵、如何看待这个世界的温暖小书，在充斥着不安感的浮躁社会，能够给读者内心坚强的力量。书中没有华丽的辞藻，也没有教条指南，只是与我们分享一些作者自己的主张和处世态度，给我们温暖的同时，让我们对自己展开审视。读之，如同一味清醒剂，让人开始重新，审视人生，思考生命本真。
适应症：本书适合于因受到各种创伤而没有能力感受温暖的人。它可以使读者从一个全新的、温暖的角度重新审视自己的过往，不再完全沉浸于自己的悲伤中，使读者自主地从中抽离出来，摆脱抑郁。书中作者积极的态度、没有教条的平和文字，更是可以对读者起到引导作用，使读者摒弃旧观念，学习新观念，走进一个温暖的世界。
读书祛心病 读对症的书 ！
大学生阅疗感悟：幸福藏在希望里
——读《愿你与这世界温暖相拥》有感
刘沈阳
在不幸福的家庭中生活了20多年，我的内心像冰窖一般寒冷。我渴望得到幸福，渴望得到温暖，却总是得不到。无力和绝望一直充斥着我的内心。阅读疗法，让我找到了通往幸福的路。
读完《生命的重建》，我被作者真实的故事震撼了。露易斯•海的童年时光的悲惨境遇是我们许多人都无法想象的，那不是一个家庭的问题，更是一种文化环境的折磨，可她却勇敢地独自脱离了那个环境，并以自己卓越的思想完成了人生的蜕变，为世界注入了爱的力量。读她的故事，我回忆起自己家庭的不幸。从小到大我都是在父亲的打骂中、同学的歧视中、老师的责备中长大的，我没有品尝过快乐的滋味。回忆令我难过的撕心裂肺，但痛过之后竟有些舒畅了，这是前所未有的感觉。而真正让我走出抑郁、感受到世界温暖的是《愿你与这世界温暖相拥》。这本书如它的名字一般，从心底给人温暖，让人充满希望，像一粒灵丹妙药，疗愈了我的心伤。
这本书从各个角度为我的生活注入了源源不断的精神力量，让我感觉自己的生命其实温暖如春。毕淑敏有一段童年经历与我的非常相似，她因童年唱歌跑调而被老师羞辱，受到创伤的她直到长大成人都无法开口唱歌。这让我想到了我因没有音乐课本被老师羞辱、至今不敢唱歌的经历。然而毕淑敏却在书中写道：“我们的某些性格和反应模式，由于‘重要他人’的影响，而被打上了深深的烙印，那时你还小，你受了伤，那不是你的错。但你的伤口至今还在流血，你却要自己想法包扎。如果它还对你的今天、明天继续发挥着强烈的影响，那时因为你仍在听之任之。”对啊，仔细想来，多年前的那个经历已经成为往事了，让它对我仍有负面作用的不是别人，正是我自己。是我自己无法释怀，才会无法开口唱歌。“童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着‘重要他人’这跳缆绳重新梳理，重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的，就变成金色的风帆，成为理智的一部分，如果它是晦暗的荆棘，就用成年人的双手把它粉碎。”读完她对往事的态度，我深深折服。同时，我也学着用她的心态去重新面对这段回忆。当我开始原谅那个音乐老师，我感觉整个人都轻松了许多。原来，最痛苦的不是回忆中的事，而是拥有揪着回忆不放的心态。“人非圣贤，孰能无过”，我不再计较过去，原谅别人也放过了自己，甚至对于过去一些事的愧疚也消失不见。往事已矣，这种内心的自我摧残却存在了太久，我该放下了。
书中“鱼在波涛下微笑”一节中写道：“你可以有家庭，但缺乏温暖，你可以有孩子，但他难以交流。你会大声地埋怨这个世界，殊不知症结就在你自己身上。”这个观点对我来说是崭新的，我开始试着审视自己。这么多年来，难道我的痛苦全部来自家庭和其他人吗？当然不是，有很多原因是出自我自己。我对家里经济的不满足带来了攀比，攀比带来了自卑，而自卑使我深陷痛苦，但我却并不去努力，还怨天尤人。仔细想来，妈妈是那么地爱我，什么都尽可能满足我，姐姐们是那么疼我，什么好东西都想着我，还在我想自杀的时候急切地带我去看病。我已经考上了大学，我的未来应该是美好的，我为什么感觉不到幸福？顿悟是也来得突然，我终于明白：幸福和温暖不一定要总是向外界索取，也是可以来自心底的。正如我喜欢的歌曲《春泥》的歌词写的：“那些痛的记忆，落在春的泥土里，滋养了大地，开出下一个花季，风中你的泪滴，滴滴落在回忆里，让我们取名叫做珍惜。”我会原谅过去，珍惜过去，期待下一个花季。
《愿你与这世界温暖相拥》就这样真实地推开了我的心门，仿佛为我的生命注入了新的血液，我清楚地感觉到它在我的生命里流淌，充满了爱与包容，蕴含着无限力量。这本书帮助我走出了抑郁，使我重新找回了自信，摆脱了负面思想，使我生命的蜕变从内心开始，使我清晰地认识到自我内在力量的无尽可能和这个世界的爱与包容。
用一首自创的诗歌来表达我对生命的憧憬吧。不惧未来，不念过去，愿你与这世界温暖相拥，愿你与这世界温柔相处。
《当我开始爱自己》
当我开始爱自己/我不愿马虎做事/那和浪费生命没有差异。
当我开始爱自己/我再不看重名利/因为那会让我失去灵魂的纯真。
当我开始爱自己/我会改掉坏行为/比如一无所知时的附和/为了达成目的时的虚伪/我若依然如此/我会很痛苦。
当我开始爱自己/我愿一边抵挡压力/一边消除自卑、偏见。
当我开始爱自己/我才能不畏惧权威/我才能尊重我自己的心意/我才能是真性情的我。
当我开始爱自己/或许再不会因为小事而胡思乱想自我伤害/变得勇敢而不畏孤独/我知道我不能/强求别人/那会让他们即使改变也只是表面现象。
我要坚持自己/或许会被反驳/但那比掩藏真实要强/我要做一个真实的我。
当我开始爱自己/如今/我知道我到底想要什么/我必须成为我自己。
我不安于过去某种糟糕的现象/也许/明天我就是一匹黑马/在某个地方异军突起。
摘自：宫梅玲《读祛心病》海洋出版社
