十佳减肥方法总结

十佳减肥方法总结
第一名、运动减肥/不易弹
第二名、节食减肥 经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高
第三名、喝茶减肥 最方便，最简单的减肥方法
第四名、营养减肥 归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓
第五名、抽脂减肥 见效快，容易反弹
第六名、中药减肥 毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好
第七名、量身减肥 根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化
第八名、低糖低碳减肥 科学膳食，见效慢，不反弹
第九名、喝粥减肥 塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长
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