扳后颈可通经络 2016-07-03 20:03阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1258934250 扳后颈可通经络 早晨睡觉醒来后，平心静气，端正坐立，先两手十指交叉，按在后脖子处，眼睛望向南方，手与颈项各向相反的方向用力，使两者互相抵抗。这样反复36次，可使气脉流畅。 然后，左右摇动身体8次，伸展四肢，并不断扭动，可使经脉通达、气血流畅。（王海霞）
