最初知道“敲胆经”一词，是因为小儿子便秘，我不想给他用治标不治本的润滑、主泻一类的药，就在网上查询有什么中医办法可治，无意间看到了这个词，好奇之下就仔细地读过有关文章，掩卷沉思：这个保健法即使不像说的那么神，至少也敲不坏，何不自己先试一试。
于是我一边在网上闲逛，一边就“梆、梆、梆”地在大腿两侧敲上了。当天夜里，从不起夜的我，被一阵阵要拉肚子的感觉弄醒，心说不知是什么东西吃的不合适了。后来却发现不是坏肚子，顺溜地排出了超出平时两倍的废物，十分轻松自在。第二天问家里其他人是否也这样，都说没有。
我半信半疑，不能确定是否是敲胆经的关系，如果是的话这效果未免太快太好了。于是继续敲。并试着做到它基本的“一招三式”即：敲胆经、早睡觉、压心包经。随后的一星期，我天天就像是睡不醒似的，上午眯一觉，下午还困再睡一觉，到了晚上八九点种，又睁不开眼了。一星期之后慢慢正常起来，睡眠质量大大改善。同时每天都大便，非常顺畅。我到这时已十分肯定这些都是敲胆经带来的变化，否则无从解释。
我母亲经常失眠，有时一整夜都难以入睡，我回国的时候每次都给她带美国产的安眠药。有心让母亲试试这个方法但心里仍不托底。就给我姐又打电话又发Email的，让她先敲敲看有什么效果。等到下一次打去电话相询，她说她敲完后那叫一个能睡啊！每天睡十个小时以上的觉，她已经迫不及待地告诉老娘了，让老娘尽早得益。
母亲大人刚开始敲的几天晚上七点多钟就困得睁不开眼了，自此再也没有失眠过。
每个人的反应不尽相同，许多人一开始都表现在睡眠改善上。我婆婆自从被狗咬了以后睡眠质量很差，我教给她敲胆经，她再也不做噩梦了，原来夜里要起夜五六次，现在每夜只起一次。
我半信半疑，不能确定是否是敲胆经的关系，如果是的话这效果未免太快太好了。于是继续敲。并试着做到它基本的“一招三式”即：敲胆经、早睡觉、压心包经。随后的一星期，我天天就像是睡不醒似的，上午眯一觉，下午还困再睡一觉，到了晚上八九点种，又睁不开眼了。一星期之后慢慢正常起来，睡眠质量大大改善。同时每天都大便，非常顺畅。我到这时已十分肯定这些都是敲胆经带来的变化，否则无从解释。
我母亲经常失眠，有时一整夜都难以入睡，我回国的时候每次都给她带美国产的安眠药。有心让母亲试试这个方法但心里仍不托底。就给我姐又打电话又发Email的，让她先敲敲看有什么效果。等到下一次打去电话相询，她说她敲完后那叫一个能睡啊！每天睡十个小时以上的觉，她已经迫不及待地告诉老娘了，让老娘尽早得益。
母亲大人刚开始敲的几天晚上七点多钟就困得睁不开眼了，自此再也没有失眠过。
每个人的反应不尽相同，许多人一开始都表现在睡眠改善上。我婆婆自从被狗咬了以后睡眠质量很差，我教给她敲胆经，她再也不做噩梦了，原来夜里要起夜五六次，现在每夜只起一次。