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春天重在于调肝胆经：肝胆通不通，就看这3处！/手掌手背可以治百病的穴位，90%的人不知道！

2017-04-30 18:47阅读：

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春天重在于调肝胆经：肝胆通不通，就看这3处！


春季养生重点在于调节肝胆经。这样不仅能顺应天时、升发阳气以防风寒，而且还能疏散心中郁闷、压抑的情绪。肝气通不通？其实很简单，看看这三处即可：


1）看眼睛


如果肝气不通，肝火太旺了的时候，眼睛就开始出现问题，就会容易发干、发涩。我们可以平时留意下自己的眼睛，是不是有发干发涩，这属于肝火太旺的一个表现。



2）看嘴巴


我们把嘴巴闭住，上下嘴唇之间，往里边一点这一条，是干的还是湿的。如果我们感觉到嘴唇的内侧发干的时候，这一般就属于肝火太旺了，肝气浮动，尤其是到了冬天，很多人这里冻得发紫，这就是肝郁。


3）看虎口


我们的虎口，也就是我们拇指和食指指根的中间点。这个位置一般是粉红色、红润的，但是有的人这里明显地发青。在手掌的反射区里面，虎口对应的这里就是肝区，如果这里发青的话，一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。



又或太阳穴青筋暴起，手掌的肉丘鼓起，泛深红色，其实是肝的负担重了，也需要引起重视。



疏肝理气，我们可以从下面两个方面着手：


1）敲胆经——生阳气


每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。


【方法】每天敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。


肝和胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们到了春天，要抓紧敲敲胆经，阳气得到生发，人就有好状态。


2）睡前推肝经——排毒

春天重在于调肝胆经：肝胆通不通，就看这3处！
春天重在于调肝胆经：肝胆通不通，就看这3处！
肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。


【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。


在女性经期前后做一做，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜；男性体质下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量；而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。


肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。


肝胆排毒有效的改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，所有的颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。您将感受到前所未有的活力，赶紧按照文章介绍的方法做起来吧！








手掌手背可以治百病的穴位，90%的人不知道！
当你身体稍有不适，可以通过手掌穴位进行调整达到治病强身目的，可以用按摩，也可以用手针疗法。这是以经络理论为基础，在手部的一些特定穴位上按摩或针刺，以治疗疾病的疗法。它具有疏通经络，调和气血，协调阴阳之功效。对于各种疼痛性疾病，急性扭伤等有较好的疗效。

有关上肢与全身的联系，早在《内经》中就有记载，如《灵枢·动输》说：“夫四末阴阳之会者，此气之大络也。”


手为上肢末端，为手三阴、三阳经络气血交会联络的部位。手部经脉与全身经脉密切相连。因此手掌穴位按摩疗法，针刺手部特定穴位，具有疏通经脉，调节脏腑功能，从而能对全身各部的病痛进行治疗。
手掌手背可以治百病的穴位，90%的人不知道！

手掌侧穴位


1.胃肠点：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处，主治慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。

2.疟疾点：位于第一掌骨与腕关节结合处，大鱼际桡侧缘，主治疟疾发热。

3.哮喘、咳嗽点：手掌食指掌指关节尺侧，主治支气管炎、哮喘、神经性头痛。

4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，主治哮喘。

5.扁桃体点(鱼际点)：位于掌面第一掌骨尺侧中点，主治扁桃体炎、喉炎。

6.夜尿点：位于掌面小指第二指关节横纹中点处，主治夜尿、尿频。

7.足跟痛点：位于胃肠点与大陵穴连线中点处，主治足跟痛。

8.定惊点：位于手掌大、小鱼际交接处。主治高热、惊厥。

9.急救点：位于中指尖距指甲缘二分许，主治昏迷、中暑。

10.肺点：位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点，主治呼吸系统疾病。

11.大肠点：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点。主治胸腔、盆腔疾患。

12.脾点：位于掌面拇指之关节横纹中点，主治脾胃不和、腹泻、腹痛。

13.心点：位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点。主治心血管病。

14.小肠点：位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点。主治小肠病。

15.肾点：同夜尿点，位于掌面小指第二指关节横纹中点处，主治夜尿、尿频。

16.命门点：位于掌面，小指第一、二节指骨间横纹中点。主治腰痛、遗精、阳痿。

17.三焦点：位于掌面，中指第一、二节指骨间横纹中点。主治胸腹、盆腔疾患。

18.肝点：位于掌面，无名指第一、二节指骨间。主治肝胆痛。


手掌手背可以治百病的穴位，90%的人不知道！

手背侧穴位


1.前头点：食指第一指关节桡侧赤白肉际。主治前头痛、胃肠痛、阑尾炎、吐泻、膝关节炎、踝及趾关节扭伤等。

2.头顶点：中指第一指关节桡侧赤白肉际。主治头顶痛、神经性头痛、痛经。

3.偏头点：无名指第一指关节尺侧赤白肉际处。主治偏头痛、胸胁痛、肋间神经痛、肝胆痛。

4.后头点：小指第一指关节尺侧赤白肉际处。主治后头痛、扁桃腺炎、颊痛、臂痛、呃逆。

5.颈项点：第二掌指关节尺侧缘。主治落枕、颈项扭伤。

6.咽喉点：手背第三掌指关节的尺侧缘。主治咽喉炎、急性扁桃体炎、牙痛、三叉神经痛。

7.眼点：拇指指关节的尺侧赤白肉际处。主治多种眼病，如目赤肿痛、视物模糊、青光眼等。

8.肩点：食指掌指关节桡侧赤白肉际处。主治肩部疾患，如肩部扭伤、肩周炎等。

9.胸点：拇指指关节桡侧赤白肉际处。主治胸痛、吐泻、癫痫。
10.脊柱点：小指掌指关节尺侧赤白肉际处。主治韧带扭伤、腰痛、椎间盘突出、骶尾痛、耳鸣、鼻塞。
11.坐骨点：位于第四、五掌指关节间，靠近第四掌指关节处。主治坐骨神经痛、髋关节及臀部疼痛。
12.会阴点：小指第一指关节桡侧赤白肉际。主治会阴部痛、痛经等。
13.腰腿点：手背腕横纹前一寸五分，第二伸指肌腱桡侧，第四伸指肌腱尺侧处，主治腰腿痛、腰扭伤。
14.踝点：拇指掌指关节桡侧赤白肉际。主治踝关节扭伤。
15.升压点：手背腕横纹中点。主治各种原因的血压下降。

16.呃逆点：手背中指第二指关节横纹中点。主治呃逆。

17.腹泻点：手背第三、四掌指关节间，上一寸。主治腹泻。

18.退热点：手背中指桡侧指蹼处。主治发热、目疾、腹泻。

19.止痒点：腕横纹尺侧缘前一寸，赤白肉际处。主治皮肤痒痛。

操作方法


(1)按摩手法参照前章《教你如何做足疗》中的按摩八法进行。


(2)手取自然弯曲位，用28--30号的1--1.5寸毫针，取穴后，紧靠骨膜外面垂直于掌面直刺(除腰痛点外)，以不刺入骨膜为准，深三至五分。每天或隔天1次，5--10次为一疗程。


一般用捻转、提插的强刺激手法，针刺时越痛越有效，留针3--5分钟。左病取右侧穴，右病取左侧穴，两侧病变，分别取双手。针刺时尽量让患者活动或按摩患部，例如腰痛，作前后左右弯腰活动。

(3)治疗疼痛性疾患，痛止后仍应坚持运针1--3分钟，必要可延长留针时间或皮下留针。针刺腰痛点时，针身与皮肤表面呈15°--30°，针身向掌面侧，从伸指肌腱与掌面之间刺入。亦可作内、外透刺。

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