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历史教会我们的一个最重要的经验教训就是：人类永远都记不住经验教训。
得意忘形是人之共性，这点在我身上有最强例证，不管是理财还是健身，我都是好了伤疤忘了疼，一如既往地作，我估计我会一直到把自己作进土里，这个恶性循环才会被打破。
意识到却改不了是可悲的，更可悲的是以前的自己甚至都意识不到。
听着，想有所改变就必须有所打破，否则，我的未来一切都会在现状里循环，直到自己越变越糟，越来越凄凄惨惨戚戚。
多问问自己为什么执念如此多，修行不是应该不断放下而不是相反？热爱健身就静静地慢慢地练，求多求猛不仅伤身效果还适得其反，追求效率不代表了你必须一心多用和透支自己。
今早挑一些简单的课程，放上喜欢的欧美流行乐，耐心地慢慢练，我想，只有大脑和身体在同一个频道上，才能合力取得好一点的效果。包括控制饮食也是同样的道理，身体不需要过多食物，太多食物只会让它功能紊乱导致各种问题，大脑却不管不顾地让它吃吃吃，这样不行，修正大脑，安抚它，劝慰它，让它学会感知身体，真正做到身心合一，我想我的健身效果会翻倍。
历史教会我们的一个最重要的经验教训就是：人类永远都记不住经验教训。
得意忘形是人之共性，这点在我身上有最强例证，不管是理财还是健身，我都是好了伤疤忘了疼，一如既往地作，我估计我会一直到把自己作进土里，这个恶性循环才会被打破。
意识到却改不了是可悲的，更可悲的是以前的自己甚至都意识不到。
听着，想有所改变就必须有所打破，否则，我的未来一切都会在现状里循环，直到自己越变越糟，越来越凄凄惨惨戚戚。
多问问自己为什么执念如此多，修行不是应该不断放下而不是相反？热爱健身就静静地慢慢地练，求多求猛不仅伤身效果还适得其反，追求效率不代表了你必须一心多用和透支自己。
今早挑一些简单的课程，放上喜欢的欧美流行乐，耐心地慢慢练，我想，只有大脑和身体在同一个频道上，才能合力取得好一点的效果。包括控制饮食也是同样的道理，身体不需要过多食物，太多食物只会让它功能紊乱导致各种问题，大脑却不管不顾地让它吃吃吃，这样不行，修正大脑，安抚它，劝慰它，让它学会感知身体，真正做到身心合一，我想我的健身效果会翻倍。