邢台心理咨询学会专题学习心理防御机制与心理健康(图)
整理/王彦辉（邢台飞扬心理咨询）
12月16日，邢台心理咨询学会会长杜忠云先生主持专题学习：心理防御机制与心理健康。来自本市的医院、学校、心理机构的心理咨询工作者和爱好者近二十人参加了学习。会后，进行了热烈讨论，学习收到良好效果。
杜忠云是邢台人民医院心理科心理咨询师，邢台心理咨询学会会长。课上，杜会长向与会人员展示了有关课件。下面是课程概要：
一、现代社会的诸多问题威胁心理健康，
诸如：各类生活事件、应激源、负担过重、经济困难、工作紧张、过度疲劳、不良生活方式以及疾病困扰等。
二心理健康的维护系统，包括心理防御机制和应对策略。
心理防御机制是感性反应，与巴甫洛夫的经典条件反射试验相对应，采取的行为只顾眼前不顾后果；应对策略是理性反应，与斯金娜的操作条件反射相对应，是眼前与长远效果的结合。过分使用防御机制，解决了当时的困扰，却带来后期的麻烦。
三与心理健康相关的因素
P（心理健康水平）=应对策略/欲望水平=开心愉快/痛苦烦恼
认识自己使用的防御机制，积极发展应对策略，可以提高心理健康水平。
四心理防御机制的形式与分类
压抑（肯定性压抑、否定性压抑）、否定、退化、幻想、转移、合理化、投射、摄入、反向形成、补偿、升华、幽默。
以上心理防御机制形式可归为不成熟型、中间型、成熟型三个类型。
整理/王彦辉（邢台飞扬心理咨询）
12月16日，邢台心理咨询学会会长杜忠云先生主持专题学习：心理防御机制与心理健康。来自本市的医院、学校、心理机构的心理咨询工作者和爱好者近二十人参加了学习。会后，进行了热烈讨论，学习收到良好效果。
杜忠云是邢台人民医院心理科心理咨询师，邢台心理咨询学会会长。课上，杜会长向与会人员展示了有关课件。下面是课程概要：
一、现代社会的诸多问题威胁心理健康，
诸如：各类生活事件、应激源、负担过重、经济困难、工作紧张、过度疲劳、不良生活方式以及疾病困扰等。
二心理健康的维护系统，包括心理防御机制和应对策略。
心理防御机制是感性反应，与巴甫洛夫的经典条件反射试验相对应，采取的行为只顾眼前不顾后果；应对策略是理性反应，与斯金娜的操作条件反射相对应，是眼前与长远效果的结合。过分使用防御机制，解决了当时的困扰，却带来后期的麻烦。
三与心理健康相关的因素
P（心理健康水平）=应对策略/欲望水平=开心愉快/痛苦烦恼
认识自己使用的防御机制，积极发展应对策略，可以提高心理健康水平。
四心理防御机制的形式与分类
压抑（肯定性压抑、否定性压抑）、否定、退化、幻想、转移、合理化、投射、摄入、反向形成、补偿、升华、幽默。
以上心理防御机制形式可归为不成熟型、中间型、成熟型三个类型。