新浪博客

取穴要领:左肩取右脚,右肩取左脚,在脚背四、五趾基关节后寸许处,压痛取最痛点,只需取一个点,亦即健侧脚背的点。

按摩要领:将指甲剪净,取指压,压出强烈痛感,压住不要揉动,以保护皮肤,压穴在半小时以上,不限时间与疗程,以压穴痛感强、时间长为最有效。愈后,要做较长时间保健按摩,以巩固疗效。此法亦通用于肩部各种外伤、挫伤、刀伤、枪伤、烫伤、冻伤、疮疖、皮肤病等,通治肩部诸疾。

亦可用左病取右,右病取左法,在患者臀部髋后侧压痛取最痛点指压,此部位为妇女所忌,只有其親属方可代压,故一般不取此点,特殊情况下,可以此穴相配。一般只取一个点。——摘自诸恶莫作众善奉行zj g99的新浪博客


妙招反馈:肩周炎(肩痛)的改善

随着电子设备的泛滥,人们非健康的生活方式越来越多,很多人完全放弃了运动,喜欢长时间的低头玩手机,导致颈椎,肩部常常不适。

该病属于中医“痹证”范围。如何才能缓解呢?

张老师缓解肩痛和肩周炎的妙招如下:

关于肩周炎的保健方法

张老师:“肩部疼痛(包括肩周炎)按摩脚部四五趾缝之间有效。按压100次左右,双脚都要按压。”

用了张老师的方法,很多朋友都有了一定的效果,我们选取了部份反馈,如下截图:

网友:不知道是睡落枕了还是怎能了,肩膀疼的不敢伸,突然想起这个妙招,左右各按100下,神奇的好了。特来感谢!

网友:神了!左肩疼的睡不着,果断起来翻微博谢谢。

网友:太神了太神奇了,立竿见影,就是不知道痛感消失能坚持多久(一个右肩膀已经疼了一个多月的老年人)

网友:右上臂疼了好久,1°以为脱臼了呢。看到这个按了一下立马就不疼了。感谢张医生……

网友:刚好今天肩膀疼,看到马上按了,真的有效果。

温馨提示:
1、心梗也可能出现肩痛的症状,要引起足够的重视!如果肩痛,同时伴有呼吸急促、眩晕、出汗等症状时,一定要及时就医!

2、由于穴位选取、个人体质、时间、操作手法等不同因素存在,效果可能存在差异。——摘自针灸匠张宝旬 zbxhsl 的微信公众号


偏方治好肩周炎,超简单,特效!

电吹风主要用于头发的干燥和整形,用电吹风吹干湿发时,吹风机出风口离头发要有一定距离,在保证安全的前提下,对头发的伤害也小。电吹风除吹干头发外,还有许多妙用。

得了肩周炎,胳膊抬不起,一般都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼,以减轻疼痛。现提供一个偏方:


推荐博文:民间验方集合(不断更新中)
买甁山西陈醋,准备若干医用纱布或两个口罩。备好纱布四层[规格:5公分×5公分(约口罩大小)],放入一个干净的小盆内,倒入适量陈醋,让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处,一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹,约十五分钟左右,直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次,一周为一个疗程,一般连续三次就会减轻痛苦,若每次吹干纱布后,再用粗盐袋做热敷十五分钟,则效果更佳。

方法变通:可以把稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处,不使用电吹风吹,而是在纱布外盖上一层保鲜膜,直接用粗盐袋热敷。一般用一个疗程就可痊愈。


浏览更多博文请点击:blog.sina.com.cn/wneldbk100
这个办法是我陪同一親戚去看望一老中医时,无意中获得的。已告知身边的好几个親戚朋友试用过,真的很有效!特别是有一朋友,肩颈疼痛非常严重,双臂都不能动弹了,生活也不能自理,去看医生,打针、吃药、做按摩等,花了一万多元钱也没能治好。结果用这个方法给治好了。且从未复发过。

希望各位朋友看到此方后,能将此法告知你身边有需要的人,帮人解除痛若,将是一件很有意义的乐事啊!——摘自诸恶莫作众善奉行 woyaonianfo 的微信公众号

筷子治好肩周炎,比针灸按摩还有效

家里换下来的旧筷子,还有非常多妙用,快跟小郎中来看看吧!

很多人都不知道,只需要用一根筷子我们就可以随时随的的锻炼身体。一根筷子就能通畅我们肩膀的气血,对治疗肩周炎有非常大的益处!

方法如下:

1、双手夹住筷子“方”的一头,然后来回搓,会刺激到掌心的劳宫穴。


关于肩周炎的保健方法

2、搓上两三分钟气血舒活后,开始通肩膀的经络——小肠经。

关于肩周炎的保健方法


3、用两个手的小鱼际夹住筷子的方头,来回搓。


关于肩周炎的保健方法

4、双手抬起来,看自己能举到哪个位置,举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。


关于肩周炎的保健方法

5、等搓着搓着气血通了,不疼了就再往上举高一点。


关于肩周炎的保健方法

6、一直到最后能把手举起来,肩膀的气血就通畅了,人也会舒服很多。


关于肩周炎的保健方法

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享