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【百合绿豆糕】秋季清热润燥养生点心

2018-10-16 23:01阅读:
【百合绿豆糕】秋季清热润燥养生点心
【百合绿豆糕】秋季清热润燥养生点心
家里的绿豆平时都用来包粽子或煮绿豆汤,单位每年夏季都会给每个员工发5斤绿豆。一个夏天绿豆汤喝不了那么多,剩下的过年包粽子。


转眼又到秋天,虽说天气已不那么炎热,但是气候有点干燥。


今年没做月饼,孩子一直想玩月饼模,这次圆她梦想做个简单的小糕点,


看上去很像冰皮月饼吧,口感也有点像,现在突然想起如果放烤箱烤干会不会变得酥脆,更有饼的口感。有点遗憾,已经全部消灭了,只能下次想吃了再试看。


绿豆糕加了百合更养生,清热润燥也挺适合秋天吃。


制作时间:60分钟 难易度:一般

用料:去皮绿豆150g、鲜百合1头、蓝莓果酱50g、白糖15g、植物油(或猪油)20ml

做法;
1、 绿豆用清水浸泡1个小时,百合洗净剥小片;
2、 把绿豆洗净后放入锅中,加入百合、适量清水,小火将绿豆软煮烂;
3、 煮好的绿豆放入食物搅拌机中,搅打成绿豆糊;
4、 将糊糊放入不粘炒锅中,用中火不断地翻炒,加入白糖和植物油,继续翻炒至绿豆沙能抱成一团,像比较软的面团即可。
5、 豆沙放置降温后,平均分成10小份,分别搓圆,在中间包上少许蓝莓果酱,收紧口,放入月饼模具中按压成型即可。



【百合绿豆糕】秋季清热润燥养生点心
煮妇心得:

**如果买不到去皮的绿豆,可以用带皮的绿豆泡水几个小时后,搓掉外皮即可。


**绿豆沙必须炒至水分差不多收干,最后翻炒时会感到有点阻力,豆沙成坨就可以了。所以煮绿豆的水分不用太多,如果是用压力锅煮,水量可以更少一些,这样会比较容易炒成团。

**夹心的馅料可以随自己喜好选择豆沙馅、枣泥馅、芝麻馅等等哦。炒豆沙可以不放糖,果酱一般都很甜。




【百合绿豆糕】秋季清热润燥养生点心

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