[转载]荷心瑜伽【商卡排毒】专题

商卡排毒瑜伽是古老瑜伽洁净功法中的一项，它的梵文是（shankhaprakshalana）,音译就是“商卡．普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而普拉沙拉那是彻底洗净的意思，其实,这不仅仅是一种洁肠的方法，它还洁净从口腔到肛门及尿道的整条进食与排泄通道.我们在做商卡时就是让喝下的盐水尽快的通过整个消化管洁净它们。
生命因着净化而来，瑜伽给我们带来了一套行之有效的清洁法，在众多的清洁法中，商卡.洁肠法是我们每一个人都非常需要的。工业发展导致我们环境的严重污染，雾霾天气已经严重威胁到我们呼吸质量，侵蚀着我们的肺；商品经济的发展，也让我们的食品安全得不到保障，大量的药物残留、食品添加剂、防腐剂、催熟剂早已司空见惯，无形的毒素正在侵蚀着我们的肠胃。
瑜伽的清洁法因着家人的需要而来:商卡.洁肠法也称清肠瑜伽，充分清洗从口腔、食管、胃、小肠、大肠到肛门这一完整的食物通道，宿便是万病之源，清肠瑜伽帮我们清除宿便、肠胃壁上浮着的食物“锈”渣和有害病菌，还我们一个清洁的内在通道，身体内在通气了，感觉一定很清爽!
我们因着净化粗顿的身体层面，进而逐渐进化内在更精微的心灵层面，只为遇见更美的自己！