教师心理压力过大的消解之道
时代用冷峻却又热切的目光选择了我们成为教师队伍中的一员，一种在与职业标准和道德并存的责任基础上产生的压力也就应业而生了。
适当的心理压力是我们工作的动力之一，但如果是由于对教育体制的不满、工作环境的不如意、课务负担过重、人际关系不和谐、学生管理难度日益加大等因素而导致我们心理压力过大的话，就会使我们心绪烦乱、情绪失控、身心健康受损、教学效果不佳。
那么，面对如此诸多纷至沓来而又无可回避的压力时，我们该怎样去面对才能一一消解它们呢？我的经验如下：
坦然接受压力。面对压力时，如果选择逃避，其结果一定适得其反，只会让我们的压力倍增。此时，我们要学会做一个智慧型的老师。我们都知道一个事实：只要在光明下行走我们的身子就一定会有影子存在，身与影不可分割。我们的压力也是如此，它如影随形，不招即在，挥之不去。既然无法回绝，我们就不妨坦然接受，就像我们的身子接受影子一样自然而无偏见。坦然接受压力，意味着我们不会视之为异己，而把它作为身心的一部分；坦然接受压力，意味着我们不会对之怨天尤人，而是把它当作我们朝夕相处的伙伴；坦然接受压力，更意味着我们会以宽容之心授受来自生活的各项“馈赠”，并在积极面对中找到压力转换成生命动力的途径。
健身承担压力。教师是世界上职业病较多也较为庞大的一个群体（中国当前约有1000多万教师），除客观环境的影响之外，与教师的自我保健与锻炼意识不强有很大的关系。很多教师明知道健身的巨大意义，但却因为劳累、懒惰、忘我地工作等原因，而忽略了自我保健与锻炼。身体是心理的物质承担者，一个羸弱的身体又如何能面对当代空前繁重的教学压力！？身体是革命的本钱，更是我们承担压力的基石，都说磨刀不误砍柴工，所以不管我们工作有多么忙，一定要抽出一点时间来武
时代用冷峻却又热切的目光选择了我们成为教师队伍中的一员，一种在与职业标准和道德并存的责任基础上产生的压力也就应业而生了。
适当的心理压力是我们工作的动力之一，但如果是由于对教育体制的不满、工作环境的不如意、课务负担过重、人际关系不和谐、学生管理难度日益加大等因素而导致我们心理压力过大的话，就会使我们心绪烦乱、情绪失控、身心健康受损、教学效果不佳。
那么，面对如此诸多纷至沓来而又无可回避的压力时，我们该怎样去面对才能一一消解它们呢？我的经验如下：
坦然接受压力。面对压力时，如果选择逃避，其结果一定适得其反，只会让我们的压力倍增。此时，我们要学会做一个智慧型的老师。我们都知道一个事实：只要在光明下行走我们的身子就一定会有影子存在，身与影不可分割。我们的压力也是如此，它如影随形，不招即在，挥之不去。既然无法回绝，我们就不妨坦然接受，就像我们的身子接受影子一样自然而无偏见。坦然接受压力，意味着我们不会视之为异己，而把它作为身心的一部分；坦然接受压力，意味着我们不会对之怨天尤人，而是把它当作我们朝夕相处的伙伴；坦然接受压力，更意味着我们会以宽容之心授受来自生活的各项“馈赠”，并在积极面对中找到压力转换成生命动力的途径。
健身承担压力。教师是世界上职业病较多也较为庞大的一个群体（中国当前约有1000多万教师），除客观环境的影响之外，与教师的自我保健与锻炼意识不强有很大的关系。很多教师明知道健身的巨大意义，但却因为劳累、懒惰、忘我地工作等原因，而忽略了自我保健与锻炼。身体是心理的物质承担者，一个羸弱的身体又如何能面对当代空前繁重的教学压力！？身体是革命的本钱，更是我们承担压力的基石，都说磨刀不误砍柴工，所以不管我们工作有多么忙，一定要抽出一点时间来武