话说作为自由撰稿人的倪倪，每天做的最多的就是写稿啦，以前上学时候兼职做网络小说写手，一天码字上万也没觉得辛苦，可随着年龄增长，越来越重的工作负担渐渐就造成肩颈、腰背的病痛了，颈椎的生理弯曲都变直，肩膀、腰椎总是会感觉酸痛。
搭配牵引神马的，平时也会在家做些按摩，这次淘到芳香世家娊淳肩颈调理复方油，一
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话说作为自由撰稿人的倪倪，每天做的最多的就是写稿啦，以前上学时候兼职做网络小说写手，一天码字上万也没觉得辛苦，可随着年龄增长，越来越重的工作负担渐渐就造成肩颈、腰背的病痛了，颈椎的生理弯曲都变直，肩膀、腰椎总是会感觉酸痛。
搭配牵引神马的，平时也会在家做些按摩，这次淘到芳香世家娊淳肩颈调理复方油，一
收到就马上用起来了，沐浴后是配合精油按摩的最佳时机，可以让家人帮忙。
保持手部洁净，滴上适量的精油在掌心
其中含有有效成分——姜、薄荷、薰衣草、山茶籽油、荷荷巴油、迷迭香、杜松
按摩也要找准穴位，缓解颈椎不适，先找到风池穴
它就在后颈发际两侧凹陷处，双手扶住头，以两手的大拇指按压几分钟；
中渚穴位在手背无名指和小指的掌骨之间，掌指关节后方凹陷处，按摩时可用大拇指跟食指掐住手掌内外侧，用力向下按压。
一遍按可一边活动脖子，对肩颈部肌肉僵硬、酸痛有很好的效果。
如果按摩下很快吸收的话，可以再滴上一些调理油，继续按摩~
颈部是淋巴集中处，有效从上至下按摩可以排毒呢，如果觉得自己掌握不好力道，倪倪也曾出过视频教大家用勺子进行局部的DIY刮痧，很方便实用的说哦~
按摩了十五分钟，再轻轻地左右扭动脖子，感觉舒展了不少，经络通了，俗话说的痛则不通，而通了就不痛啦，对肩颈腰部的调理需要坚持呢，为了大家的健康，努力做起来吧~
如果你工作学习太忙，没时间做按摩的话，调理油还可以以其他形式进行使用的哦，
熏香法——在香薰灯中加入几滴精油，用于净化空气，调节情绪。
沐浴法——将浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油，搓洗全身，浸泡的时间不宜超过20分钟。
喷雾法——于100ML的喷雾器中注满纯净水，加3滴纯精油摇匀，即可直接喷与脸部或者身体患处，要离开皮肤20CM处喷洒。
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一遍按可一边活动脖子，对肩颈部肌肉僵硬、酸痛有很好的效果。
如果按摩下很快吸收的话，可以再滴上一些调理油，继续按摩~
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按摩了十五分钟，再轻轻地左右扭动脖子，感觉舒展了不少，经络通了，俗话说的痛则不通，而通了就不痛啦，对肩颈腰部的调理需要坚持呢，为了大家的健康，努力做起来吧~
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