乒乓球运动与老年人健康
李晓东
乒乓球运动与老年人健康
李晓东
已经年近古稀的我，茶余饭后闲着无事，常常会约上几位球友大战上十几个回合。论球技我不过是个初学者，但我并不在乎输赢，更在意的是身心的快乐。下面我就联系自己的切身体会，对乒乓球这项运动谈一点自己的体会：
这项运动具有较好的智能性、竞技性和娱乐性。经常参加乒乓球运动，可以在以下几个方面得到很好的锻炼：
1.可以锻炼提高视觉能力。由于小球在台面上来往的速度特别快，眼睛必须以最快的速度跟踪小球的运动，经常打乒乓球的人，眼睛的视觉能力相对比较好。特别是对读小学中学的孩子来说，如果让孩子每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2.可以健
李晓东
乒乓球运动与老年人健康
李晓东
已经年近古稀的我，茶余饭后闲着无事，常常会约上几位球友大战上十几个回合。论球技我不过是个初学者，但我并不在乎输赢，更在意的是身心的快乐。下面我就联系自己的切身体会，对乒乓球这项运动谈一点自己的体会：
这项运动具有较好的智能性、竞技性和娱乐性。经常参加乒乓球运动，可以在以下几个方面得到很好的锻炼：
1.可以锻炼提高视觉能力。由于小球在台面上来往的速度特别快，眼睛必须以最快的速度跟踪小球的运动，经常打乒乓球的人，眼睛的视觉能力相对比较好。特别是对读小学中学的孩子来说，如果让孩子每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2.可以健