来了
。身边的朋友总是念叨着衣服薄了，肉肉藏不住，真的该减肥的时候，好像是前几天的事情而已，这些天，更多的听到的是天气热了，怎么总是有种食欲不振的感觉，很想吃点清热消暑的爽口食品
。麦面性平凉滑，无燥热。不仅清淡、苦寒、富有营养、还非常易于消化。特别是天
新浪博客
来了
。身边的朋友总是念叨着衣服薄了，肉肉藏不住，真的该减肥的时候，好像是前几天的事情而已，这些天，更多的听到的是天气热了，怎么总是有种食欲不振的感觉，很想吃点清热消暑的爽口食品
。麦面性平凉滑，无燥热。不仅清淡、苦寒、富有营养、还非常易于消化。特别是天
气炎热，没有胃口的时候，
一定要少吃粘腻难以消化的食物，要重视健脾养胃，促进消化吸收功能
。你是否为没胃口吃饭而发愁呢？
没关系，今天就为大家推上10道夏季必不可少的清清爽爽的凉拌面，好吃又不腻，既简单又开胃，不知你是否
喜欢呢！话不多说赶紧动手吧
！
材料：鸡腿肉250克、青椒一个、熟笋60克、茄子1/2个、细面条200克
做法：
1、将鸡腿肉剁成小块；茄子切成滚刀块；青椒去籽，切片；熟笋切片。
2、将切好的鸡块放入凉水锅中，加热至有很多浮沫，捞出用温水冲洗干净备用。
3、锅中放入少许油炒香咖喱块，加入椰浆和鸡高汤和一茶匙汤煮滚，做成咖喱汤底。
4、将鸡块、笋片和茄子先放入咖喱汤底中煮熟。
5、然后加入青椒再煮滚一会儿，加入盐调味即可。
6、将细面条煮熟，用冷水冲凉，沥干水分，放在盘子中，淋入咖喱鸡和酱汁即可。
一定要少吃粘腻难以消化的食物，要重视健脾养胃，促进消化吸收功能
。你是否为没胃口吃饭而发愁呢？没关系，今天就为大家推上10道夏季必不可少的清清爽爽的凉拌面，好吃又不腻，既简单又开胃，不知你是否
喜欢呢！话不多说赶紧动手吧
！材料：鸡腿肉250克、青椒一个、熟笋60克、茄子1/2个、细面条200克
做法：
1、将鸡腿肉剁成小块；茄子切成滚刀块；青椒去籽，切片；熟笋切片。
2、将切好的鸡块放入凉水锅中，加热至有很多浮沫，捞出用温水冲洗干净备用。
3、锅中放入少许油炒香咖喱块，加入椰浆和鸡高汤和一茶匙汤煮滚，做成咖喱汤底。
4、将鸡块、笋片和茄子先放入咖喱汤底中煮熟。
5、然后加入青椒再煮滚一会儿，加入盐调味即可。
6、将细面条煮熟，用冷水冲凉，沥干水分，放在盘子中，淋入咖喱鸡和酱汁即可。