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老年人在公园各有所乐

2026-04-02 23:45阅读：

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老年人在公园各有所乐 本文照片由78岁阿坚2026年3月31日、4月2日摄于广州东山湖公园。
老年人在公园各有所乐


吴幼坚
清明时节雨纷纷，近日广州也时晴时雨，有那么点感觉了。据气象预报，4月2日至4日期间，我国南北方将同步迎来剧烈的天气变化，北方地区面临大风降温与沙尘天气，南方地区则将遭遇新一轮的强降雨和猛烈的强对流天气。4月2日傍晚我在东山湖公园，听到游客议论道今晚8点就有风雨了。其实我下午出门前已知道这信息，还带上雨伞预防风雨提前袭来。不过现在已是晚上10点多，外面还异常平静，不知半夜是否有变化。媒体反复提醒公众务必提高警惕，提前做好各项防范措施，尽量减少在恶劣天气下的不必要外出。如果白天下大雨我就在家待着，家里有足够的肉蛋瓜菜杂粮存储，几天不采购也没问题。
前天（3月31日）下午我进东山湖时，已经下着微雨，但落虹桥头集体练太极的老人，仍在树下做最后几个动作。他们人数不等，坚持多年，有骨干带来音响，大家随解说抬腿摆臂摇头，最后个个高举双手仰天大笑：“哈哈哈……”我每次经过听到老人的笑声，都精神抖擞暗暗叫好。保安打着伞在南门湿地浮碧桥查看，提醒游客去安全地点避雨。全民健身区因下雨没有游客，但旁边树下几位唱歌的老人，等着雨过天晴。一位女人说，这里有两把大伞，我一看，她指的是两棵细叶榕，枝繁叶茂终年常绿，一般的雨透不过，树下还是干的。中堤东段湖边，落羽杉也起到遮挡雨水的作用，一位独自锻炼的男士，边压腿边看手机，从容得很。我没跳舞，只在园内走一圈，请游客为我在草地拍照，就坐地铁回家了。
 今天下午带着飘带进公园，抓紧无雨时段跳了多支舞，趁人少尽情跳开去，很是潇洒正如。一位爱唱歌的老太太，从健身区路过我跳舞的地方回家，忍不住翘起拇指称赞。我笑道：“随意乱跳的，坚持多年动作熟练而已。”她站定和我聊起来，我没有停下动作，原地边对话边舞飘带。她说见你跳了很多年，真好看，又可以全身运动，值得坚持！我说从66岁跳到79岁，还要继续跳下去。我本月满79岁，她比我年长，今年81岁。我赞她天天唱歌肺活量大，她说是呀，不来唱歌很无聊。原来她和我一样，先生在2018年病逝，她已独居七年多。“唉，经常半夜睡不着，越想睡越不行。”失眠成了她的问题，我却只会不够睡，哪有时间失眠？我劝她一切都想开看淡，不要心事重重。能健康地活着很幸运，该好好享受晚年。
 大姐看我舞六米飘带很轻松，就说想买一条回来练习，我说不要买，岁数大了学不来，保持不了平衡，容易摔跤，而且没人作伴难坚持，还是集体唱歌跳舞合适。她说想试试舞飘带，我把杆子递到她手里。她开始舞动，飘带立即缠上手臂，还拖到地上，很快又打了结。她不好意思地还给我，问我是否跟老师学过，我答没学过，就是每天练习，熟能生巧，渐渐就舞得流畅了。我让她捏捏我大腿，她赞道：“哗，好实净（粤语：很结实）！”再请她捏捏小腿，又赞：“够晒实净（粤语：足够结实）！”我自豪地说：“我体重120斤，一半重量在腿脚！”大姐说：“还是腿脚结实身体好，有些年轻女仔一味想腿细长，其实是不够健康的。”我也有同感，但老人和年轻人审美有差异，无须求一致。女青年慢慢会认识到，如果要孕育孩子，体形免不了改变，腿脚壮实也是健康美。
 约朋友在东山湖北门见面，一起去吃云吞。看时间差不多了，我收拾好东西就去九曲桥。两女孩在桥上一个曲位拍照，头发染成淡金色的白衣白裤女孩，脱掉拖鞋向前跑，黑衣黑裤女孩举起手机抓拍，我立即按下快门，定格青春的欢乐。接着走到另一个曲位，见一位女士借助桥栏杆压腿，我也拍摄了她背影。两天里随意逛公园，见到老人们练拳、压腿、写生、唱歌、跳舞、遛娃……真是各有所乐。我带朋友去北门附近一家竹升面店，点两碗鲜虾猪肉净云吞，每碗18元，八只大云吞，汤是大地鱼、虾皮、猪脊骨熬的，味道正宗，云吞是现包的，新鲜好味道，两人都吃得挺满意。
老年人在公园各有所乐
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