身心宁静不忘坚持锻炼
吴幼坚每年我儿子生日后第四天，就是挚友叶竹生日，多年来我都会在自媒体提起，而她再三要我低调。她对我各方面都很关心，对我做彩虹公益充分理解、大力支持。我们定居于不同省市，平时极少通话，偶尔发微信，但彼此心灵相通。她告诉我：“我虽没有注册豆瓣，但能在电脑上看到你的更新，手机上你给的链接也能看到，全看了。继续会看的。” 她和老爸、先生及弟弟一家人同过中秋，我发贺卡祝家中老少平安，天天快乐，还叮嘱道，你照顾老人辛苦了，自己也进入晚年，多加保重！她说我们都要保重！我：“感谢一如既往的关爱！”她：“是我要感谢你能在我身体还好时一起去了欧美。长了见识，了解世界，体验刺激，通透自己。”我：“美好回忆永难忘怀，有时我也回看照片，仿佛一切并未那么久远。等我写完回忆录，若仍有时间精力，可能要写出国旅游的回忆录，图文配合等于脑子里重游一番。”
叶竹越来越感悟“身心宁静安然自渡”，并在认真实践。她喜欢紫色，喜欢安静，我用家门前的长春花，东山湖的黑天鹅，组成简单的画面，再写上那八个字，作为送给她的生日卡。另转发《四季顺时养生》，简明扼要，对我对她都有参考价值。愿挚友身心宁静不忘锻炼，健康长寿，我们日后再相聚畅聊。