写于2016年10月25日

回沪三个多月，最近终于感到缓过劲儿来了。在身体上，心灵上的，一段极其痛苦的调整。。。
生物学上学到的常识：当你把一个生物从一个长期生存的系统转移到另一个系统，它的整个状态都得做出相应调整。虽然早已做好了心理准备，给自己短期留了两个月，长期半年到一年的时间。但还真是没想到，头三个月竟是那么的辛苦。
第一个月，完全回不过神来。整个人都处在恍惚的状态。时差调整了20多天，完全无法正常睡眠。从干燥凉爽空气清新的北方，回到了炎热潮湿空气质量多变的南方。突然间，脖子上，肩上，后背，大腿手臂开始发疹子——那种透明的会变成红色的疹子，一片一片恼人地出现在皮肤上，这边消褪，那边就会长出来。身边朝夕相处的朋友，那群肤色各异国籍不同的朋友们，突然间散步在世界各地。大家每天都会关心和聊到的共同话题，忽然间身边竟然没有人能够讲述，因为那些跟你有共同经历的人一下子全部消失在你的生活中了。习以未尝的生活方式也面目全非。说话时，大脑里用来思考的英文时不时地就会冒出来，因为找不到合适的中文来表达。上海长久没住人的家，必须不断地整修，改造和重新装饰，使之宜居。大热的天里，那么多事要办。还好有爸妈在身边帮助打理，否则我真的不知该忙成啥样。离开国内的时间里，祖国科技的日新月异，互联网对生活的改变令我咋舌。落后分子竟然还得补课升级后的支付宝，微信支付和滴滴打车和很多雨后春笋般涌出的APP。
第二个月，爸妈离开了上海。临走前，我们三个人第一次聊到了我的未来。尽孝与对自我追求的忠孝不能两全，两辈人对幸福生活的不同理解，父母对我倔强的个性和自由选择的担心。两代人，在不断地沟通交谈彼此了解的过程中慢慢和解，却也有几个不眠之夜枕头被泪水浇湿。为了对自我成长的约定，我没有一刻放松地实践着自己的诺言。改善睡眠，锻炼身体，努力学习工作。没想到，一开始却因为经验不足用力过猛，膝盖与肌肉受伤休养了近一个月才痊愈。外加连续几次持续时间很长，一直无法痊愈的重感冒，让我情绪郁闷低落的同时也感到非常诧异。虽然从小到大一直是体能好体质欠佳，但也从来不至于如此体弱多病，总是病刚好，又继续生病。脆弱的肠胃也莫名其妙地与我做对，上吐下泻的情况竟然出现了好几次。从今往后，我觉得我也许可以变得百毒不侵了。。。
第三个月，和同样处于痛苦调整期的朋友交流。我说：“我们一定不能回头看，我们必须