文图:中医提倡的最优三类补肾食品——作者:蓬莱游子王寒枫 2023-02-06 11:43阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1267876114 中医提倡的最优三类补肾食品 可可: 因为尿频,我一年多没有睡一个呼伦觉。吃了治尿频的药,也没有治好,每夜尿五、六次,有时八、九次,尿的我:挺不起腰,浑身无力,精神恍惚,睡眠不好,严重影响身体健康。无奈,有病乱求医,在正月里看了中医食疗:有这种病,应减少精米精面、猪肉、大鱼、细菜精烹油炸。多吃些中医提倡的最优三类补肾食品: 1、 栗子、山药、枸杞子、花生、黑芝麻、黑豆、黑木耳、蚕豆、核桃、韭菜、秋葵、苦瓜、茴香、西蓝花、羊肚菌蘑菇; 2、 羊肉、牡蛎、鱼、虾、海红; 3、 苹果、桔子、橙子、葡萄、黑枣、桑葚、香蕉。 反正每天三餐饭,有利病情的食品就经常吃多吃;其他平常食品就少吃,根据不同季节由您酌情操办。是否管用就听