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长人：宫鲁明狠抓基本功对不对？

2014-04-21 17:48阅读：

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长人：宫鲁明狠抓基本功对不对？
宫鲁明狠抓基本功对不对？
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最近网传新任国家男篮主教练宫鲁明在集训中狠抓队员们的基本功训练。国家队队员需要不需要练基本功？宫鲁明狠抓基本功训练对不对？对这个问题一直存在两种迥然不同的看法，一种看法认为，既然都是国家队队员了还抓什么基本功训练，认为根本没有必要，国家队员主要练的战术配合！另一种看法认为，即便作为国家队队员也要天天练基本功，狠抓基本功训练！笔者对这个问题的看法态度非常明朗：宫鲁明狠抓队员们基本功训练完全正确！国家队员也必须天天练基本功！
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中国京剧、武术、杂技、相声、曲艺甚至包括演唱等领域的演员都非常重视和讲究基本功要天天练！笔者上中学时家住北京东城区东华门一带，一年四季早晨在故宫筒子河沿岸天天都能看到一些京剧和演唱演员在练劈叉和吊嗓子，大老远就能听见“咦――啊――”地吊嗓声，悠长而婉转。无论是已故的梅兰芳等京剧大师还是现在的著名京剧演员，哪天不吊嗓子！？中国武术杂技等更讲究基本功天天练，中国古代谚语说的好“拳不离手，曲不离口”！比喻只有勤学苦练，才能使功夫纯熟！一日练，一日功，一日不练十日空！基本功不天天练技术能娴熟吗！？上世纪五十年代老北京运动队、国家队和八一队各项目运动员教练员曾在北京南城天桥剧场聆听过已故著名京剧大师盖叫天〔原名张英杰〕关于京剧演员练基本功的报告，当时盖叫天先生已70多岁了，但精神抖擞。他说，朋友请他吃饭时他都把双腿架在八仙桌下面的横框内练抻筋！那么有名的京剧演员都天天练基本功！我的教练，前中国男篮队员王利发和盖叫天一样，他在国家队打球时平时处处找机会练拉腿部韧带，所以他的柔韧性非常好，持球突破时不仅步幅很大，而且身体重心非常低！类似上述的例子可谓举不胜举！
现在很多球迷都非常欣赏NBA球员科比，科比在场上投篮为什么那么准？可有谁知道背后他在基本功上下了多少功夫！？科比有个“666魔鬼训练法”，每周6天每天6小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”，其中之一就是投中距离和三分球共6000次！每天要投中3000个跳投。另外还有上千上百次的跳箱、 100米冲刺、举杠铃、俯卧撑等等训练。没有这些基本功训练科比在场上能投的那么准吗？科比非常重视基本功，他说：「我打下了坚实的基本功，基本动作需要练习、练习、不断地练习！」，这就是科比对待基本功的态度！我们很多球员都欣赏科比，学习科比，可您瞧瞧学的都是什么？学的是科比在赛场上进球后往回跑时的摇手指动作，别的没学，尽学那些皮毛了，真东西没学到！真正要学的是科比重视基本功的态度和他的实际行动！
中国篮球和上面例举的京剧、武术等一样，历来重视基本功训练！老北京男女篮的教练员们不仅对年轻队员严格要求基本功训练，就是五六十年代的中国男女篮的队员们也一样，也得天天练基本功！特别需要指出的是，当时由陈文彬、杨福鹿执教的中国男女篮所有队员几乎都是运动健将、著名球员，几乎是“运动健将队”！但他〔她〕们照样得天天练基本功！陈文彬在他的篮球著作中曾指出：「关键性技术要抓住不放，抓紧、抓狠、天天练、反复练！」。陈文彬又进一步指出，关键技术是各种投篮、传接运球、摆脱动作、各种防守动作、脚步动作、抢断打球的能力、各种攻防假动作、抢篮板球技术与能力等等。上世纪五十年代中国男女篮下放到北京队，当时和我们年轻队员都在同一场地进行训练，都亲眼看过他〔她〕们天天练这些基本功！那时的中国男女篮的队员们虽然个个掌握了熟练的个人技术，但仍然天天练基本功，难道现在的国家男篮队员就不应该天天练基本吗？！
无论是从中国传统所讲究的“拳不离手，曲不离口”的要求来看，还是从上述所举的各种例子来说，作为国家队员都应该天天练基本功！所以宫鲁明狠抓球员们的基本功训练既符合中国传统，也符合现代科学系统训练的理念，更符合现在国家男篮球员实际的技术水平，抓的一点错也没有，不仅没有，而且抓的非常准！作为中国本土教练，宫鲁明算抓到点子上了！不客气地说，比洋教练强多了！
――未完待续――

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