新浪博客

根据遗忘曲线应采取的复习策略

2012-06-28 16:22阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1268478954

根据遗忘曲线应采取的复习策略

艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)是德国著名的心理学家，是发现记忆遗忘规律的第一人。
记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。


（1）及时复习根据遗忘先快后慢的规律，为了防止遗忘首先就要及时复习。许多学生认为，刚学完没必要复习。但若过了很长时间再去复习，已经遗忘得差不多了，记忆已发生了“大塌方”，这时的复习，几乎相当于重学，需要付出大量的时间和精力。趁热打铁，及时复习，可收事半功倍之效。作为学生，应力争做到当堂复习和当天复习。不要等到考试了才想起复习，搞突击，开夜车，这无疑于“临渴掘井”，经果只能搞得自己“焦头烂额”。
（2）即使做到了及时复习，也不能一劳永逸，复习还要多次经常地进行。许多实验证明，给以同样的时间，分散复习比集中复习效果好。比如，复习外语单词，早晨用30分钟的时间集中复习，就不如早晨、中午、晚上各用10分钟时间的分散复习效果好。需分散复习，一开始的间隔时间不宜过长，以后复习的间隔时间逐步加长。

（3）试图回忆与反复阅读相结合，试图
回忆可以更好的了解掌握的程度可以更有目的的进行复习，也能激发复习的兴趣
（4）利用多种手段记忆,上课记笔记,利用电脑等工具。在学习和记忆过程中，运用视觉、听觉、运动觉、触摸觉等多种感官协同记忆，比单独用一种感官的效果要好。多种感官相结合的记忆效果最好，这是由于运用多种感官给回忆提供了更多的线索。

http://www.xiwang365.net/onews1.asp?id=2462家长课堂

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享