材料：木薯粉1.5斤；南瓜1斤；白糖1两；干萝卜丝1两；香菇5个；三层肉3两；小鱿鱼1条。
过程：
1）先把南瓜被去皮去籽，切小块摆盘。放锅里蒸10分钟左右，熟透了取出，上面撒上一层白糖，用一根汤匙把南瓜压成泥备用。
2）在南瓜泥上慢慢添加木薯粉，一边添加一边搅拌，直至南瓜木薯粉不沾手为止。注意全程无需加任务水啦！
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材料：木薯粉1.5斤；南瓜1斤；白糖1两；干萝卜丝1两；香菇5个；三层肉3两；小鱿鱼1条。
过程：
1）先把南瓜被去皮去籽，切小块摆盘。放锅里蒸10分钟左右，熟透了取出，上面撒上一层白糖，用一根汤匙把南瓜压成泥备用。
2）在南瓜泥上慢慢添加木薯粉，一边添加一边搅拌，直至南瓜木薯粉不沾手为止。注意全程无需加任务水啦！
3）干萝卜丝1两；香菇5个；三层肉3两；小鱿鱼1条。馅的制作： 把香菇切成丝，小鱿鱼切丝，三层肉切小块，在锅里热油，先倒入三层肉，把三层肉炒至金黄为止倒入香菇及小鱿鱼丝，不断翻炒，炒出香味之后倒入萝卜丝加调料，根据个人口味添加就行，稍加半碗水盖锅焖3个钟即可起锅备用。
4）为了让菜包蒸熟后不会沾在一块，另外也为了吃的时候拿在手里不粘手，用保鲜袋剪成一小块垫底，捏粉团时手上沾点花生油。取一团南瓜大薯粉团压扁，中间加适量的菜馅。开始包啦
5）包好的成品如图！接下来放锅里蒸15分钟
6）南瓜木薯粉菜包蒸好了，可以起锅开始吃喽！！
7）一口咬下去特别Q甜，里面的馅也特别香好吃，营养又美味！