养生歌(一) 2009-02-09 14:06阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1272051527 孙思邈的养生歌 清晨一盘粥,夜饭莫教足。 撞动景阳钟,叩齿三十六。 大寒与大热,切莫贪色欲。 坐卧莫当风,频于暖处浴。 食饱行百步,常以手摩腹。