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养生歌(一)

2009-02-09 14:06阅读:
  






孙思邈的养生歌

清晨一盘粥,夜饭莫教足。
  撞动景阳钟,叩齿三十六。
  大寒与大热,切莫贪色欲。
  坐卧莫当风,频于暖处浴。

食饱行百步,常以手摩腹。
ont COLOR='#0000FF'>  再三防夜醉,第一戒神嗔。
  安神宜悦乐,惜气保和纯。
  寿夭休论命,修行在各人。
  (摘自网络2009年2月8日)

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