这一段时间身体透支的很厉害，每天练习踢腿、压腿、蹲马步，目的是为提高功底。
每天早晨坚持练习，年龄大了身体吃不消，大家一起吵着腿痛，并喊着要罢工。
小洪老师看我们没有了精气神，说她自己也很累，就放我们一码，说暂时不练了，学习新的。
大家一听要学新的，立马来了精神，脸上也挂上了笑容，好像腿痛也减轻了许多。
小洪老师说教我们学习东岳一路太极拳，并说明了这套太极拳的重要性。
它吸取了陈式的松活弹抖/杨式的舒展大方/吴式的柔化灵活/孙式的进退开合/武式的小巧紧凑。
它集传统太极于一身，吸收了各个门派的精华，提炼了传统文化与太极文化的精髓。
东岳太极拳是中华民族文化与泰山历史悠久的文化内涵相融会，体现了天人和一的哲理。
东岳太极拳在泰山创编，在泰山首打，作为山东人理应要学会这套拳术。
东岳太极拳一路的动作不是很多，共15式，动作100个(下）。
经过一个周的学习就能掌握，要是打好还要下很多的功夫，花很多的时间和精力。
这个周胡老师也回来了，给我们指导教学，使我们大家受益匪浅。
这样我们在9月份开学就能练得比较熟了。
每天早晨坚持练习，年龄大了身体吃不消，大家一起吵着腿痛，并喊着要罢工。
小洪老师看我们没有了精气神，说她自己也很累，就放我们一码，说暂时不练了，学习新的。
大家一听要学新的，立马来了精神，脸上也挂上了笑容，好像腿痛也减轻了许多。
小洪老师说教我们学习东岳一路太极拳，并说明了这套太极拳的重要性。
它吸取了陈式的松活弹抖/杨式的舒展大方/吴式的柔化灵活/孙式的进退开合/武式的小巧紧凑。
它集传统太极于一身，吸收了各个门派的精华，提炼了传统文化与太极文化的精髓。
东岳太极拳是中华民族文化与泰山历史悠久的文化内涵相融会，体现了天人和一的哲理。
东岳太极拳在泰山创编，在泰山首打，作为山东人理应要学会这套拳术。
东岳太极拳一路的动作不是很多，共15式，动作100个(下）。
经过一个周的学习就能掌握，要是打好还要下很多的功夫，花很多的时间和精力。
这个周胡老师也回来了，给我们指导教学，使我们大家受益匪浅。
这样我们在9月份开学就能练得比较熟了。