六字诀辩证施功处方——失眠、嗜睡、神经衰弱

2008-08-25 17:08阅读：

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二十三、失眠
失眠多见心阴虚、心脾虚、心肾不交、肝肾阴虚等，可参照脏腑辩证施功处方；若见心烦不寐，梦多，易惊，不安，舌淡红，脉细弦为心胆虚，应多练吹字，重点练嘘、呵字，练习揉按百会与丹田等；若见失眠，脘闷胀，暖气，大便不爽，舌苔黄腻，脉沉滑，为胃中不和，应多练嘘、呵字，重点练呼字，多练揉按百会与丹田、揉按百会与脘部、洗脸、梳头等。在临睡前按摩百会与丹田、神门、揉按三阴交、揉按内关、揉按风池穴等。
二十四、嗜睡
多睡兼有面红目赤，头晕眩，脑胀痛，急躁易怒，脉弦数，为湿热郁塞，应重点练嘘、呼字，按呼长吸短方法练习，配合旋颈、旋腰转脊、旋膝、点按劳宫、搓涌泉穴等；若见多眠或食后困倦，神疲，食少乏力，懒言易汗，畏寒肢冷，为脾胃气虚证，应重点练习呵、呼、唏三个字，可按呼吸基本相等或吸略长于呼的方法练习。配合练习揉按百会与中脘、洗脸、旋腰转脊、揉按关元、揉按足三里等。
二十五、神经衰弱
失眠，恶梦，睡浅但易惊醒、醒后难以入睡，头昏，头痛，头痛的部位常不固定或指不出明确位置，易疲劳，烦躁、易怒，胆小自卑，敏感，心胸不开朗等，西药宜用抗焦虑药安定、利眠宁等。主要为精神治疗，配合练气功及药物治疗，效果良好。六字真言以练嘘、呵为重点，配合练习揉按百会与丹田、放松功等。 点击进入：看更多分类文章
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