72@365:清火靓汤——甘蔗荸荠汤
2013-03-13 14:18阅读:
现在是甘蔗荸荠都在市的季节
甘蔗荸荠汤有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,
具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
做法:
原料:甘蔗、荸荠
做法
1、准备好去皮甘蔗一段,荸荠洗干净待用。
2、将甘蔗用刀劈成小长条,长短根据自家容器调整。
3、将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里,大火煮开后转小火煮约20分钟就可以了。
注意事项
1、甘蔗要选颜色深、质地硬、节均匀、皮有光泽的,这样的甘蔗汁水多而甜。洗荸荠时头上那几个尖尖的小芽不要去掉,那是最清火的。
2、汤喝完之后,还可以继续倒入500ml的凉水,重复煮一次,不影响口感。
3、这款汤本身就较甜,无需再放糖。