近段时间一直被身体上的一个毛病困扰着，恰巧又遇上出差这种突如其来的变故，一度导致身体的毛病不是病理的而是心理的。于是，那两天精神一直高度紧张，紧张到无论做何事头脑里一直紧崩着一根弦，口干舌燥又不敢喝水。即使是远赴一场大型项目汇报，都没能转移我暗自焦灼在身体毛病上的注意力。后来，虽然回到了熟悉的家，也去了医院，依然没能放松下来，最后还导致了夜晚失眠，这于我简直是几十年头一遭。所以心理压力更大了。
后来，通过自己对身体症状和心理状况的反复对比、分析，最后终于得出，还是病理性的疾病，而不是心理性的。这才大大松了一口气，精神逐渐放松下来。毕竟，身体的病好治，心理疾病不好医。
因为对自己心理的关注，同时也加大了对孩子情绪的关注。两个孩子放假在家，妹妹懵懵懂懂快乐和悲伤都特别明显，而哥哥却有些郁郁寡欢。因为哥哥之前有过一阵忧郁的表现，所以对于他的情绪变化我会更敏感一些。他已经有好一些日子没看书了，而这是他以前最喜欢的休闲方式，也没见他有其他更好的娱乐，总体而言对什么事都不太提的起兴趣。而我之所以关注到他的情绪，是因为他半夜会醒，然后会跑到我们房间来睡。之前在网上看到一篇文章，一个人的抑郁正是从失眠、味口不好、对事情提不起兴趣开始的。
一直以来，我都相信运动能带给人快乐，而且能带很好的调节情绪保持温和稳定。所以昨天，冒着成都今年难得的寒风冷雨，也带两个娃去上羽毛球课。我相信只要每天能坚持运动，什么负面情绪都可以调整好。
在经历过这些身体、心理的毛病影响之后，更加深刻地意识到，健康才是一切之本。没有健康，其他任何事情都是无根之木。如果不小心遭遇了一些困境、逆境，只要我们还有健康，那就不算真正的坏。
