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大连-五四广场训练



一边训练，一边准备去11点多，大学同学聚会，
慢跑，5分钟，
整理运动，
打拳，3组，
升级的压腿器械，压腿，3组，
26，
28，
30，
壶铃，3组，
22，
26，
26，

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