2月12日
今早称体重，足足涨了四斤！我真有点无语了，回顾这几天的生活，先生总结碳水吃多了。几乎每天都吃热干面，还有油炸的食品。虽然每天都走两万多步，但多余的能量还是没有消耗下去。
我决定，早上只吃苹果，然后去做美容。先生中午要吃午饭，也被我改为蒸鸡蛋、玉米粒、胡萝卜粒和青豆。先生感觉没肉，又加切了牛肉，开了一盒带鱼罐头。我没吃带鱼，其他几样少吃了些。
睡了午觉，我们步行到万达广场，逛了一圈再走回家，也走了一万多步。晚上，只喝了酸奶，吃了橙子、鸡蛋果和蓝莓，我还是没忍住，边看小说边嗑瓜子。但晚上称体重时，掉了一斤，还是挺有成效的。
先生让我别焦虑，这几天调整一下饮食，体重还会慢慢恢复的。我问他涨涨重量，他说他也胖了。
我决定，早上只吃苹果，然后去做美容。先生中午要吃午饭，也被我改为蒸鸡蛋、玉米粒、胡萝卜粒和青豆。先生感觉没肉，又加切了牛肉，开了一盒带鱼罐头。我没吃带鱼，其他几样少吃了些。
睡了午觉，我们步行到万达广场，逛了一圈再走回家，也走了一万多步。晚上，只喝了酸奶，吃了橙子、鸡蛋果和蓝莓，我还是没忍住，边看小说边嗑瓜子。但晚上称体重时，掉了一斤，还是挺有成效的。
先生让我别焦虑，这几天调整一下饮食，体重还会慢慢恢复的。我问他涨涨重量，他说他也胖了。