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人活着，
总会遇到烦心的事，
就会有情绪，
这种情绪叫做——生气！
生气，
气坏了身体，没人心疼，
弄坏了心情，没人安慰，
你气的是自己，
别人不会为你委屈。
人，千万别生气，
心宽大度一些，
对自己最有益。
如果实在控制不住生了气，
那么就默念这四句话，
等你念完，就不会再气了！
第一句：算了吧！人生一晃就过去了，生命很快就没有了，除了生死，其他的都是小事，生什么气，报什么怨，气大伤身，抱怨伤神。
想通了，看透了，那就算了吧！就当从未发生过，别让生气影响了自己的人生！第二句：还不错！有些事虽然没做好，但是尽力了就好。如果一直计较，心情沮丧，脾气不好，也会和别人发生冲突，影响和别人的感情。所以，心烦了生气了就告诉自己：还不错吧！
虽然这句话有点虚伪，但是可以缓解心情，对自己稍微的认可，有利于下一次的发挥！第三句：没什么关系！无论发生什么事情，别管遇到什么烦恼，不开心了就安慰自己：没关系！不再追究，一笑而解。别管遇到什么烦恼，不开心了就告诉自己：没关系！
与人相处也是如此，发生争吵了，起了冲突了，先主动道歉，别人也一定会把态度转换，不再追究，一笑而解。没什么关系，不是逃避现实，而是一种自我安慰。当你生气的时候，就这样告诉自己，心情很快恢复，烦恼立刻离开。
第四句：一切都会过去的！黑夜再长，也会迎来黎明；日子再难，也会尝到甜头。失败也好，挫折也罢，当你摆正心态，这一切都不是阻碍。相信自己，
熬过去，就是胜利，坚持住，就是英雄。生气的时候，迷茫的时候，对自己说：别怕，一切都会过去！