其中，有一个部位是最容易被忽略的养生部位——背部。背部是所有脏腑的缩影，反映了脏腑的健康情况。
背部以脊柱为中心，分为各个脏腑的反射区。由此可见，背部的脏腑反射区是身体健康的晴雨表。
一、背部的重要性
背部有一条最重要的经脉---督脉，该经脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。整体的循行路线和脊柱并行，具有支撑机体经络、保护内部五脏六腑的功能。
其次，背部为足太阳膀胱经的循行之处。足太阳膀胱经起于精明穴、止于至阴，是最长的经脉，和五脏六腑有着密切的关系。本经脉是人体振奋阳气、保证生命活力的关键。
《灵枢.背俞》：“则欲得而验之，按其处，应在中而痛解，乃其俞也。”背俞穴是脏腑经气输于内部的各个区域，和人体脏腑相互沟通，反映出脏腑的生理、病理情况。
二、背部的脏腑分区
背部分区图：背部是五脏六腑的反射区，所有的反射区分布于督脉、足太阳膀胱经两条经脉。从颈下二寸开始，从上向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。
背部三焦图：上焦为膈以上的部位：心、肺
背部以脊柱为中心，分为各个脏腑的反射区。由此可见，背部的脏腑反射区是身体健康的晴雨表。
一、背部的重要性
背部有一条最重要的经脉---督脉，该经脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。整体的循行路线和脊柱并行，具有支撑机体经络、保护内部五脏六腑的功能。
其次，背部为足太阳膀胱经的循行之处。足太阳膀胱经起于精明穴、止于至阴，是最长的经脉，和五脏六腑有着密切的关系。本经脉是人体振奋阳气、保证生命活力的关键。
《灵枢.背俞》：“则欲得而验之，按其处，应在中而痛解，乃其俞也。”背俞穴是脏腑经气输于内部的各个区域，和人体脏腑相互沟通，反映出脏腑的生理、病理情况。
二、背部的脏腑分区
背部分区图：背部是五脏六腑的反射区，所有的反射区分布于督脉、足太阳膀胱经两条经脉。从颈下二寸开始，从上向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。
背部三焦图：上焦为膈以上的部位：心、肺
