中班幼儿体能测试活动

中班幼儿体能测试活动
丰台试验幼儿园 丁筱筱

4—5岁幼儿的年龄特点：幼儿身体的各个器官、系统处于不断发育的过程中，其机体组织比较柔嫩，发育不够成熟，机体不够完善，机体易受损伤、易感染疾病。
4—5岁幼儿大肌肉和耐力、心机收缩能力、肺活量有了一定提高。动作的稳定性和灵活性逐渐增强，已能适应一定的活动量和活动时间，但动作的准确性和自控能力还较差。
测试的内容：
一、 10米×2往返跑
根据4—5岁幼儿的年龄特点在日常活动中我选用的游戏有：
a：摸鼻子——幼儿在十米的场地下，进行练习跑，终点是有一个红鼻子，要求小朋友进行十米跑，到终点去摸鼻子。练习幼儿身体协调的跑。
b：小健将——幼儿在十米快跑的基础上练习往返跑，幼儿两个一组进行赛跑练习。场地布置好10米往返的距离，在往返处的墙上老师放有红旗，请幼儿摸到红旗就返回来。
测试时选择的游戏：
1、小小飞行员
游戏的目标：发展幼儿协调自如地往返跑。
场地布置：在宽阔的地方画有跑道，一面有跑道线，对面有幼儿触摸的标志物。
游戏的玩法：幼儿分成两组扮演“飞行员”，进行飞行演示（赛跑），要求小小飞行员的速度要快，看看谁能把“飞机”先开到终点（往返跑的目的地），在终点老师布置好红旗，鼓励幼儿要跑过红旗才能停下来。
2、山沟里的狼
游戏的目标：发展幼儿身体协调的自如地跑。注意幼儿的心肺量。
场地布置：10米的距离，在跑到两边有障碍物，