Date:2022.09.14
Age:10岁+3月+1天
又是下雨天，明天可能台风过境，小朋友意外收获明天半天假期。
不能户外，那就在家运动运动吧！儿子首选仰卧起坐、倒立等项目，我则推荐两人一起跳绳。想到天天跳绳app里好像有双人跳绳的模式，热身完就赶紧拉儿子过来比试一番。一共比了六组，儿子回回获胜。我用的计数的绳子，每次app的次数都比绳上的计数少了很多，不管换位置还是换绳子，总是如此，真也奇怪。不管如何，六组跳绳也差不多一千下了，儿子的任务算是完成了。他拉伸完又去做别的运动了，吊吊单杠、劈劈叉，就是体育老师教的悬停他还是不会，天天咬着牙练习呢。
今天在山姆买的牛肉和鸡胸肉到了，晚上等儿子上床后进行分装。牛排200多才6片，一分为二成了12小片，早餐的话就一小片，午餐或者晚餐就两小片，也就是一大片。两块牛肉块分成了七小块，提前拿出来放保鲜，可以做儿子爱吃洋葱炒牛肉丝。鸡胸肉一次一袋解冻，切片腌渍，我带饭的话可以煎一片，儿子早上也可以吃，很方便，关键价格便宜，7个才32块钱，跟菜场价格差不多了。家里有了存粮，心里不慌，以后早饭又可以多元化了。
Age:10岁+3月+1天
又是下雨天，明天可能台风过境，小朋友意外收获明天半天假期。
不能户外，那就在家运动运动吧！儿子首选仰卧起坐、倒立等项目，我则推荐两人一起跳绳。想到天天跳绳app里好像有双人跳绳的模式，热身完就赶紧拉儿子过来比试一番。一共比了六组，儿子回回获胜。我用的计数的绳子，每次app的次数都比绳上的计数少了很多，不管换位置还是换绳子，总是如此，真也奇怪。不管如何，六组跳绳也差不多一千下了，儿子的任务算是完成了。他拉伸完又去做别的运动了，吊吊单杠、劈劈叉，就是体育老师教的悬停他还是不会，天天咬着牙练习呢。
今天在山姆买的牛肉和鸡胸肉到了，晚上等儿子上床后进行分装。牛排200多才6片，一分为二成了12小片，早餐的话就一小片，午餐或者晚餐就两小片，也就是一大片。两块牛肉块分成了七小块，提前拿出来放保鲜，可以做儿子爱吃洋葱炒牛肉丝。鸡胸肉一次一袋解冻，切片腌渍，我带饭的话可以煎一片，儿子早上也可以吃，很方便，关键价格便宜，7个才32块钱，跟菜场价格差不多了。家里有了存粮，心里不慌，以后早饭又可以多元化了。