过个年，多多少少都胖了点，减肥又成了最常听见的两个字。瘦身瑜伽也多有人光顾了。为期两周，瘦身指标2-5公斤，无效退款，看着着实叫人心动。某天下课，年轻的教练在两个EQ,IQ超常的会员的诱导下，透露了瘦身的秘笈：还是控制饮食呀，专门的呼吸法，可以抑制食欲；一个苹果，早上吃半个，晚上吃半个；晚餐就喝蔬菜汤了，记得菜扔掉，只喝汤；假使还不瘦，嘿嘿，还有瑜伽清洁法。。。
减肥，某种程度上来讲是Mission:
Impossible。自我们出生，就是打下烙印的，胖或是瘦，基因起到了关键的作用。研究发现，大自然中的一些动物预备过冬时，脂肪酶及其他与脂肪酶代谢相关的酶水平会迅速提高，使其能够快速地堆积脂肪，而到了春天，酶水平会下降至正常水平。不幸的是在人类中一些长期肥胖的人总是保持很高的脂肪酶和相关酶水平，哪怕体重减轻以后还是如此。自幼养成的饮食习惯也影响了我们成年后的体重，健康的饮食也能使我们离肥胖远一点。亲眼看见好多节食减肥的人稍有放松便功亏一篑，而熊的意志力确是大大超越了人类。秋天的某一时候，准备过冬的熊决定吃大量的鱼堆积脂肪。到了来年的春天，熊决定保持清瘦，好使自己在炎热的夏季好过一点，于是尽管水里有大量的鱼也不多吃。它们的大脑里有着某种化学提示告诉它们要控制体重。很可惜，这种物质至今未能分离出来。。。
既然，减肥如此艰难，不如学会欣赏我们生来的样子，享用我们喜欢的食物，只需在烹调的时候稍加留意。这个季节，市场上大量新鲜的鲳鱼，每百
既然，减肥如此艰难，不如学会欣赏我们生来的样子，享用我们喜欢的食物，只需在烹调的时候稍加留意。这个季节，市场上大量新鲜的鲳鱼，每百