1、练功前先不要急于聊天或交流，过多分神会导致练功时想事影响入静。练功休息时也不宜过多说话，有问题练完功再交流。
2、与病友练功相会时，尽量保持距离，避免相互影响。
3、练功时最好不戴口罩，以免影响呼吸。北方冬季可根据天气而定。嘴里不要嚼、含东西。
4、认真做好预备功与收功，不能图快而走过场。练功要松静、自然，保持圆、软、远，才能提高疗效。
5、初练功者，先不要太多考虑形体动作，先要呼吸与步子配合自然协调，再考虑手的摆法。行进中要自然舒适，转弯尽量要转弧弯，不要转小弯、急弯。
6、尽量避开公园其它锻炼人群的干扰，对各种现象要视而不见，听而不闻，不断提高自己排除干扰与放松入静的功夫。
7、如家中有事要处理, 练功时杂念纷呈，可先停下来,把要办的事情想好如何处理,再继续练功,避免让杂念牵着而静不下来。
8、练功时如口水多，可暂停下来，分三口咽下，意念送入中丹田，咽完后做一个三开合接着练功。练功一段时间掌握了咽口水的技巧，可边走边咽津。但特快功呼吸急促容易呛着，可在换脚时与收功松静站立时咽津。
9、练功中如遇憋气、咳嗽、打喷嚏，应先停下来，做一个三开合，停一下处理好再接着练。练功前排二便，练功中不要强忍放屁和二便。
10、练功中如遇惊吓，不要睁开眼睛，做一个三开合，好转后接着练功，如仍未好转可做一个方向的升降开合。
11、练功要根据自己的体质、年
2、与病友练功相会时，尽量保持距离，避免相互影响。
3、练功时最好不戴口罩，以免影响呼吸。北方冬季可根据天气而定。嘴里不要嚼、含东西。
4、认真做好预备功与收功，不能图快而走过场。练功要松静、自然，保持圆、软、远，才能提高疗效。
5、初练功者，先不要太多考虑形体动作，先要呼吸与步子配合自然协调，再考虑手的摆法。行进中要自然舒适，转弯尽量要转弧弯，不要转小弯、急弯。
6、尽量避开公园其它锻炼人群的干扰，对各种现象要视而不见，听而不闻，不断提高自己排除干扰与放松入静的功夫。
7、如家中有事要处理, 练功时杂念纷呈，可先停下来,把要办的事情想好如何处理,再继续练功,避免让杂念牵着而静不下来。
8、练功时如口水多，可暂停下来，分三口咽下，意念送入中丹田，咽完后做一个三开合接着练功。练功一段时间掌握了咽口水的技巧，可边走边咽津。但特快功呼吸急促容易呛着，可在换脚时与收功松静站立时咽津。
9、练功中如遇憋气、咳嗽、打喷嚏，应先停下来，做一个三开合，停一下处理好再接着练。练功前排二便，练功中不要强忍放屁和二便。
10、练功中如遇惊吓，不要睁开眼睛，做一个三开合，好转后接着练功，如仍未好转可做一个方向的升降开合。
11、练功要根据自己的体质、年