郭林气功—预备功法
2017-11-02 13:00阅读：
今天小编来介绍“郭林气功”的前面几个练功的内容
第一章：
预备功法 收功法
抗癌健身法的每一个功法的操练都包括：预备功法、正功法、收功法3个部分。而预备功法与收功法的做法相同，只是次序相反。
预备功法
（一） 松静站立：这是抗癌健身法的基础功法。
要领是3句话11个字：“松而不懈，静而不眠，圆、软、远。”就是从头到脚，从肢体到精神都做到松静自然。
具体要求及操练方法：
（1）两脚平站，外侧与肩同宽；
（6）垂肩坠肘
（2）两膝微弯；
( 7 ) 虚腋松腕
（3）坐胯松腰；
( 8 ) 舌舐上腭
（4）自然收腹；
( 9 ) 两眼平视；自然闭目
（5）含胸拔背；
(10) 百会朝天（图1-1、1-2）
松静站立的手势：
癌症病人手放两胯旁；高指标的人手放两胯旁
但手指完全垂直于地面；低指标（特别低）的人
可手心向上。
预备功法的方向：预备功法松静站立是讲究方向的，方向的选择要根据病种和不同部位的疾病来确定。
东方： 肝、胆、眼。
南方： 心、小肠、舌、脑（心血管系统）
西方： 肺、大肠、皮肤、鼻（下消化道及呼吸系统）
北方：
肾、膀胱、骨、乳腺、生殖系统、血液系统、淋巴系统、内分泌系统。
中
：脾和肉瘤面向西南方；胃和食道面向东北方向。
注：如果自己搞不清楚病灶的，可先面对北方，待搞清楚后再对正自己的方位。
（二）
中丹田三个气呼吸（如下图所示）：吸而不满，呼而不尽，深、细、匀、长
（三）中丹田三个开合（如下图所示）
这些就是预备功的简单讲述了，还有更多细节。如果大家有兴趣的话，欢迎前来咨询。
微 信号：
13348102060（备注写：学习郭林气功）报名电话：0510-82709471。无锡民生康复十六年来
从事肿瘤病人康复事业，组织郭林气功培训多年，教学经验丰富，你值得信赖.
