积极迎战1961年第26届世乒赛
为了迎接1961年4月在北京举行的第26届世界乒乓球锦标赛，国家从全国各地调集了“108将”在北京集训，我们就住在北京工人体育场，国家体委副主任荣高堂给我们制定的总方针是：加紧训练，迅速提高，尽最大努力，打出最高水平，我把这四句话的头一个字写在我拍子的背面，每天都要默念一遍，这就是：加、迅、尽、打。
第一，加紧训练。每天出操也就是20分钟，我和战友加大了运动量，早操在训练一个多小时。吃完早餐，休息一会，八点半到十一点半，上午的正规训练3小时；中午吃过饭后，休息俩小时，下午三点到五点半再训练2个半小时。这一天的运动量已经都很大了，大多数的运动员晚上都休息了，然而，我晚上还要找同伴再补课两个小时，来从实践中进一步落实加紧训练的方针。更主要，通过这样顽强艰苦的训练，实际上练的是在逆境中战胜自我的革命精神，因为我们深知，要想战胜对手，首先必须战胜自我。
第二，迅速提高。包括两个方面，对付欧洲的削球主要提高拉中突击的命中率，这点我很有自信。59年我们中国乒乓球乙队横扫欧洲就是证明，这点我很有把握和信心；另一方面，1960年日本发明了弧圈球，把欧洲联队打得惨败，对我们是极大的威胁，如何提高打弧旋球的能力，就摆在了我们面前。为此，“108将”当中，有好几位精英，如：薛伟初、胡炳权、廖文挺、余长春、刁文元等战友，向领导提出：“放弃自己过去的打法，改用反贴，学日本的弧圈球打法，让主力队员适应。”这是崇高的集体主义精神，为了整体，他们宁愿作出自己的牺牲，他们是无名英雄，是走在世界冠军前面的人。开始拉弧圈球是很累的，因为还在摸索阶段，该用的力要用，不该用的力也用，这样很容易疲劳。但是，为了让主力队员积极认真适应弧圈球，他们不怕苦和累，在帮助主力队员训练的同时，还要摸索出弧圈球的规律。
我也练了一阵适应弧圈球的打法，然而，不但没有迅速提高，而且主动进攻的技术都快退步了，这是为什么呢？经过思索，我发现我们队伍中，绝大多数主力队员的打法，左推右攻占了大多数。打中近台两面攻的也就是我一个。为了适应弧圈球，我先让对方拉，拉了以后我再打，对付弧圈球比过去稍有提高，但把我积极主动打在对方前面的技术给丢掉了，这怎么能叫适应呢？这不是拣了芝麻丢了西瓜吗！经过认真的考虑，十天后，我给领队张钧汉，教
为了迎接1961年4月在北京举行的第26届世界乒乓球锦标赛，国家从全国各地调集了“108将”在北京集训，我们就住在北京工人体育场，国家体委副主任荣高堂给我们制定的总方针是：加紧训练，迅速提高，尽最大努力，打出最高水平，我把这四句话的头一个字写在我拍子的背面，每天都要默念一遍，这就是：加、迅、尽、打。
第一，加紧训练。每天出操也就是20分钟，我和战友加大了运动量，早操在训练一个多小时。吃完早餐，休息一会，八点半到十一点半，上午的正规训练3小时；中午吃过饭后，休息俩小时，下午三点到五点半再训练2个半小时。这一天的运动量已经都很大了，大多数的运动员晚上都休息了，然而，我晚上还要找同伴再补课两个小时，来从实践中进一步落实加紧训练的方针。更主要，通过这样顽强艰苦的训练，实际上练的是在逆境中战胜自我的革命精神，因为我们深知，要想战胜对手，首先必须战胜自我。
第二，迅速提高。包括两个方面，对付欧洲的削球主要提高拉中突击的命中率，这点我很有自信。59年我们中国乒乓球乙队横扫欧洲就是证明，这点我很有把握和信心；另一方面，1960年日本发明了弧圈球，把欧洲联队打得惨败，对我们是极大的威胁，如何提高打弧旋球的能力，就摆在了我们面前。为此，“108将”当中，有好几位精英，如：薛伟初、胡炳权、廖文挺、余长春、刁文元等战友，向领导提出：“放弃自己过去的打法，改用反贴，学日本的弧圈球打法，让主力队员适应。”这是崇高的集体主义精神，为了整体，他们宁愿作出自己的牺牲，他们是无名英雄，是走在世界冠军前面的人。开始拉弧圈球是很累的，因为还在摸索阶段，该用的力要用，不该用的力也用，这样很容易疲劳。但是，为了让主力队员积极认真适应弧圈球，他们不怕苦和累，在帮助主力队员训练的同时，还要摸索出弧圈球的规律。
我也练了一阵适应弧圈球的打法，然而，不但没有迅速提高，而且主动进攻的技术都快退步了，这是为什么呢？经过思索，我发现我们队伍中，绝大多数主力队员的打法，左推右攻占了大多数。打中近台两面攻的也就是我一个。为了适应弧圈球，我先让对方拉，拉了以后我再打，对付弧圈球比过去稍有提高，但把我积极主动打在对方前面的技术给丢掉了，这怎么能叫适应呢？这不是拣了芝麻丢了西瓜吗！经过认真的考虑，十天后，我给领队张钧汉，教