其实，人是只有在突然跌入谷底的时候，才比较容易速度转身，大彻大悟，比如自己，不是那场突如其来的状况，也许就不会觉得健康生活方式的可贵，规划营养摄入的重要。
是的，每一个看似糟糕的事情狠狠砸向你的背后，也许都有命运之神偷偷藏着礼物哦，就看你能不能坚持，配不配得到。在寻求营养训练师帮助的几个月里，好好上课，喝足够的白水，为自己和家人准备足够新鲜丰富的食物，观察身体的细微变化，尝试与潜意识沟通，安排适量的运动，成为每日必做的功课。
自从自己开始做营养餐后，我的好友就一直催促我开个微博专门讲解。但每天清晨6点-6点半，必须起床制作的第一餐，常常因为8点出门上班，时间太紧张而只能手机匆匆，只有阳光充沛的周末，偶尔用单反记录一两餐。
这是其中的一次，悦性食物是否能让你感受到阳光的温度？
