[转载]佳明心率区间设置方法

估计很多人用佳明手表时，很少看心率区间，更多的是看瞬时心率或者平均心率。一个心率的绝对值参考意义不大，需要知道这个绝对值对于你而言，是处在哪个训练强度。关于最大心率和静止心率检测方法以及心率的5个强度区间可参考最大心率和静止心率检测的文章说明。
本文主要说明如何设置心率区间，心率区间设置有两种方法（目前我知道的），手机佳速度APP端和手表端设置，推荐使用佳速度APP设置，简单，直观。以佳明935为例，其它手表类同，具体介绍步骤。
一、在佳速度APP设置心率区间（推荐）


1、打开佳明“佳速度APP”，点击右下角“。。。”更多，点进“训练设置”，进入以下界面。

2、点击“训练方式”进入以下界面，点击“选择训练方式”，推荐选择“储备心率百分比”