国学养生之“首尾”——中道中和，成己成物(东方早报)

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所谓国学养生的“首尾”，首是肇始，是根基，应当是国学养生之根本大道；尾为结果、目标、归宿，应当是国学养生之终极价值导向。一首一尾，连成国学养生的践行路径。
　　那国学养生的根基是什么？毫无疑问是道，具体一点说就是中道、中和之道，阴阳中和是中华民族的基本精神，它代表了中华民族的核心价值观，也是中国人的基本思维方式。这种“道”来源于所谓易道——《周易》之道。《周易》这本书有人说它是占卜书，有人说它是历史书，也有人说它是哲学书、科学书、管理书、养生书，全对，因为《周易》是百科全书。《周易》是讲天道的，易道是中国文化的主干，概括了天、地、人三才之道，这叫“天人合一”。
　　《周易》的核心内容可以概括为三条：首先是宇宙周期变化规律的大学问，“宇”是空间，“宙”是时间，《周易》讲的是时空周期变化的大规律。而国学养生的理论支点就是人体变化的大规律，这个规律跟宇宙变化的大规律息息相关，这就是所谓医易同构同理，丝丝入扣。其次，《周易》还讲人类知变应变的大法则，教人如何因应变化，所以它也是行为学。人命如果符合天命，就能趋吉避凶。所谓“菩萨畏因，凡夫畏果”即是如此。再次，《周易》还讲人生中不可或缺的为人处世的大智慧，《周易》不但教给我们如何做事、谋事，最关键在于教我们如何做人。以上《周易》的