《黄帝内经》中记载四七二十八是“筋骨坚，发长极，身体盛壮”。“筋骨坚”，即筋骨都坚强了，而肝主筋，肾主骨，这句话的意思是说：女子到了四七二十八岁，这个人肝气也旺了，肾气也足了，所以筋骨就坚强了。“发长极”就是头发长到极点了，头发在这个时候是最粗、最黑，身体也最健康、最盛壮。所以，这个时候是生孩子的最佳年龄。
关于这一最佳孕育年龄，现代医学也有证明女性在25-35岁之间生育较好，年龄过大或过小均对婴儿体格存在不利影响。比如有一项研究发现：母亲的年龄越大出现孕早期异常比例越高。就母亲的年龄分组研究来看，大于40岁的母亲所生男婴体重处于劣势，尽管36-39岁组的母亲男婴出生体重大，但出生42天后逐渐与年龄小于35岁的各组妈妈的宝宝接近了，而年龄小于24岁组的妈妈的宝宝，8个月后男婴体重显著低于25-39岁各组。
如果用太极图来表征，28岁时走到了处于全部是白色的这一片，走到阳气的极点了。阳气也特别盛，长到极点了