喜马拉雅十二周年之际，邀请张其成教授和国学爱好者们一起【遇见自己】，学古代人的带薪养生技巧。这是张其成教授第一次用自己的视频号“张其成书院“进行直播，也是张其成基金会公益讲堂第八十讲。本次直播共有听众七万人。
张教授将《黄帝内经》里的养生哲学贯穿在回答网友的几个问题里面。我们一起来看看，黄帝内经的养生哲学和古人的带薪养生技巧有哪些？
Q1 亚健康曾经是个流行词，有研究显示，近30年，全球50岁以下的癌症新发病例显著增加，“带癌上班的年轻人”频上热搜，现在人们的状态是否已经超出了“亚健康”？背后的原因您觉得是什么？
答：在去年的一期《英国医学杂志·肿瘤学》上刊登的一项来自我国浙江大学、英国爱丁堡大学等机构的研究显示：癌症逐渐年轻化，过去30年间全球50岁以下的癌症新发病例增加了79%，癌症死亡人数增加了27.7%。其中乳腺癌发病率最高，气管癌和前列腺癌的发病率增长最快；乳腺癌、气管癌、支气管癌、肺癌、胃癌和结直肠癌的死亡率最高。到2030年，全球50岁以下人群的癌症新发病例数及相关死亡人数仍将继续走高。到2030年，全球早发癌症的发病率和死亡人数将分别增加31%和21%，其中40岁至50岁人群风险最大。现在很多人的状态已经超出“亚健康”，背后的原因有很多，不良的饮食习惯、饮酒、吸烟、缺乏运动、肥胖以及四高：高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等因素。这些因素共同作用，导致了癌症发病率的上升。这些都与《黄
张教授将《黄帝内经》里的养生哲学贯穿在回答网友的几个问题里面。我们一起来看看，黄帝内经的养生哲学和古人的带薪养生技巧有哪些？
Q1 亚健康曾经是个流行词，有研究显示，近30年，全球50岁以下的癌症新发病例显著增加，“带癌上班的年轻人”频上热搜，现在人们的状态是否已经超出了“亚健康”？背后的原因您觉得是什么？
答：在去年的一期《英国医学杂志·肿瘤学》上刊登的一项来自我国浙江大学、英国爱丁堡大学等机构的研究显示：癌症逐渐年轻化，过去30年间全球50岁以下的癌症新发病例增加了79%，癌症死亡人数增加了27.7%。其中乳腺癌发病率最高，气管癌和前列腺癌的发病率增长最快；乳腺癌、气管癌、支气管癌、肺癌、胃癌和结直肠癌的死亡率最高。到2030年，全球50岁以下人群的癌症新发病例数及相关死亡人数仍将继续走高。到2030年，全球早发癌症的发病率和死亡人数将分别增加31%和21%，其中40岁至50岁人群风险最大。现在很多人的状态已经超出“亚健康”，背后的原因有很多，不良的饮食习惯、饮酒、吸烟、缺乏运动、肥胖以及四高：高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等因素。这些因素共同作用，导致了癌症发病率的上升。这些都与《黄