牙齿
1.睡前用一次牙线。英国研究发现,睡前利用牙线洁净牙齿健康体检项目,比刷牙首要10倍。重点在于,牙线不克不及反复利用,去除分歧牙缝的食品残渣和牙面菌斑时,要用牙线分歧的节段。
2.别老用一边嚼东西。如许不但会让脸摆布大小不一,还会导致一边牙齿磨损严重,轻易折断;另外一边却由于很罕用到,积攒牙结石,激发牙周疾病。
3.半年看一次牙医。牙齿不愉快拖着不治,会引发或加重牙龈炎、牙周炎,而这些又会间接地造成牙齿朽迈和病变,是以有了牙病必然要及时医治,平常平凡最好半年看一次牙医。
眼睛
人的大脑,约有70%—80%的常识和记忆都是经过过程眼睛获得的。医学上,把视觉功能降落定为眼睛真正走向朽迈的标记。人一过40~45岁,就会发现近间隔或长时候浏览时,开端看不清东西;光直射眼睛时会感应刺眼。这就申明,人的眼睛已开端朽迈,随之而来的可能就是白内障、青光眼、黄斑变性等老年性眼疾。