黄精：味甘，性平，无毒。 
功效：主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身，延年不饥《名医别录》
黄精在经过九蒸九晒的炮制后被道家经常用作修炼的代餐，故又名仙人余粮。在《博物志》中云：黄帝问于天老曰，天地所生，
功效：主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身，延年不饥《名医别录》
黄精在经过九蒸九晒的炮制后被道家经常用作修炼的代餐，故又名仙人余粮。在《博物志》中云：黄帝问于天老曰，天地所生，
新浪博客
有食之令人不死乎？对曰：太阳之草名黄精，食之可以长生；太阴之精名钩吻，不可食，令人立死。今人但信钩吻杀人，不信黄精益寿，不亦惑乎？所以黄精被历来的道家修身之士用来做养生长寿之常服之补品。
炮制过程一般在20多天，如果天气不好有时会需要一个月左右。每一晒必须在阳光下暴晒8小时以上，否则不算一晒这个跟九制地黄一个道理。全程要忌铁器，否则男损营，女损卫，切记！
炮制过程一般在20多天，如果天气不好有时会需要一个月左右。每一晒必须在阳光下暴晒8小时以上，否则不算一晒这个跟九制地黄一个道理。全程要忌铁器，否则男损营，女损卫，切记！