说起跑步，最初我认为这是最无聊的一项运动，就一个动作一直坚持着，有的快点，有的慢点，总之都是气喘吁吁的，太没乐趣可言了。后来自己真正开始跑的时候，我的想法变了。
这运动还得从三年疫情开始，被封在小区里是常有的事，有人就提议，天天这么在家里闷着也不是个事啊，咱们下楼活动活动吧，于是我们楼里的几个年轻人就组织了一下在楼下打羽毛球，对于羽毛球来说我也只是会来回打，没有技巧，更没有技术，在楼下打球的时候老丁贡献了简单球网，这让打比赛成为可能，轩轩又贡献了油漆，这让画场地成为了可能，又来了小方和郑欣，这都是会两下子的，让大伙一起学习成为了可能，于是就开始了我们的羽毛球生涯，每天打比赛还挺有意思的，天天这么活动着，我的肚子是明显减小了，就这样打了大概半年，小区里开始改造，我们的场地就没有了，这项运动也就放下了，等小区改造好天也就冷了，场地也被临时停放的车辆占据了，人也慢慢的散了，有搬走的，有不玩的，最后我的羽毛球运动也就结束了。
在2023年9月份去开药的时候，发现转氨酶有些高，大夫认为和脂肪肝有关系，说多运动一下吧。回来我就想还能做什么运动呢，羽毛球没场地没搭挡，篮球更是打不了了，一个人的运动最后也只有跑步了，于是开始了我的跑步生涯，一开始能跑400米，然后呼吸都是血腥味，400米都要很努力才能坚持下来，然后每天硬撑着加一点点，第二天就是450米，后来发现好像突破了什么，到第6天的时候就跑了1800多米，跑完一次还觉得没问题，紧跟着又跑了个1800米，无奈第7天腿就瘸了，一瘸就是3周。
腿瘸了以后我深知这是一项值得敬畏的运动，也是我岁数大的了体现，于是开始想办法来解决这些问题，总之一个目标就是能继续跑下去，具体措施有：李总提供的靠墙蹲法锻炼膝部肌肉、同学告诉的要买专用的跑步鞋、同事告诉跑步要去塑胶跑道、一个很能跑的同学告诉跑前跑后要拉伸、每次跑步要戴好护膝。就是这些建议我一一采纳，又从400米开始了。
我的目标不再求快，10月份开
这运动还得从三年疫情开始，被封在小区里是常有的事，有人就提议，天天这么在家里闷着也不是个事啊，咱们下楼活动活动吧，于是我们楼里的几个年轻人就组织了一下在楼下打羽毛球，对于羽毛球来说我也只是会来回打，没有技巧，更没有技术，在楼下打球的时候老丁贡献了简单球网，这让打比赛成为可能，轩轩又贡献了油漆，这让画场地成为了可能，又来了小方和郑欣，这都是会两下子的，让大伙一起学习成为了可能，于是就开始了我们的羽毛球生涯，每天打比赛还挺有意思的，天天这么活动着，我的肚子是明显减小了，就这样打了大概半年，小区里开始改造，我们的场地就没有了，这项运动也就放下了，等小区改造好天也就冷了，场地也被临时停放的车辆占据了，人也慢慢的散了，有搬走的，有不玩的，最后我的羽毛球运动也就结束了。
在2023年9月份去开药的时候，发现转氨酶有些高，大夫认为和脂肪肝有关系，说多运动一下吧。回来我就想还能做什么运动呢，羽毛球没场地没搭挡，篮球更是打不了了，一个人的运动最后也只有跑步了，于是开始了我的跑步生涯，一开始能跑400米，然后呼吸都是血腥味，400米都要很努力才能坚持下来，然后每天硬撑着加一点点，第二天就是450米，后来发现好像突破了什么，到第6天的时候就跑了1800多米，跑完一次还觉得没问题，紧跟着又跑了个1800米，无奈第7天腿就瘸了，一瘸就是3周。
腿瘸了以后我深知这是一项值得敬畏的运动，也是我岁数大的了体现，于是开始想办法来解决这些问题，总之一个目标就是能继续跑下去，具体措施有：李总提供的靠墙蹲法锻炼膝部肌肉、同学告诉的要买专用的跑步鞋、同事告诉跑步要去塑胶跑道、一个很能跑的同学告诉跑前跑后要拉伸、每次跑步要戴好护膝。就是这些建议我一一采纳，又从400米开始了。
我的目标不再求快，10月份开